今朝は、6時前から航空公園へランに行く。
公園内の遊具のある所まで行き、先ずは懸垂10回×2で目を覚ます。

その後、最近ハマっている素足でのランニングを約35分間やり、その間にも懸垂を10回を2回やったので懸垂は合計40回っす！
素足でのランニングはホント気持ちが良く朝ランの、なかなかペースが上がらないランニングの時には最高だと思います！

もう一丁、帰る前に遊具で筋トレやって帰宅っす。
充実した朝練だったな。

本日のトレ:朝ラン 10km