トライアスロン用バイクのハンドルに取り付けるDHバーを装着する台座をアリエクで購入してみたよ。
すでにDHバーの高さを出すためのプロファイルのブラケットを持ってるので、こいつを利用して高さを維持しつつ台座を固定します。
が、それぞれメーカーが違い互換性がありません、、、（汗
そんな時は、勝手にカスタマイズします。
本日のトレ：スイム2.2km
昨日は、ワールドトライアスロン・パラトライアスロンシリーズ横浜大会が開催されていました。
長女Aoi がパラトライアスロンチームのコーチイングスタッフとして働いているので、ここ数年はパラトライアスロンの時間だけ応援に向かい、昼頃に職場に戻ります。
２〜３年横浜大会が雨続きだったけど、今年は晴天になり選手たちがそれぞれベストを尽くせたと思えるのでよかったです。
横浜に朝の7時に着くように最寄りの駅を4:55発で横浜に向かいました。
本当に大きなPowerを頂きました、ありがとうございます。
たくさんPowerを頂いた後は、山下公園内のバラを見て帰るのでした（笑
本日のトレ：ラン８km
休日に稲城に有るトライアスロンショップ「BACK UP」に行って来ました。
店長のKozo君は、キャンプ仲間でも有るのでキャンプ場で会ってる方が多いかも、、、（笑
そのKozo君、以前はドレットヘア、この数年は全体を剃り上げていたのに、、、
今回は３〜４ヶ月剃ってなく、坊主の伸びたヘアーになってました〜！
写真撮るの忘れてたw〜。
で、バイクのポジション見てもらいましたw
これが、今まで乗ってたポジション
指摘されたのは伸び過ぎてると足に力が入らないので、もう少し腰を立てて丸くなるようなイメージでお腹と足の間にバランスボールを抱えるようなイメージで！と。
意識して乗ってみたのがこちら。
このフォームが身につくようにローラー乗っておきますw
本日のトレ：ローラー1:00
先日、久しぶりにスタジオに入りました♬
先ずは、ホルモン焼き「まるいち」で
アイドリングから🍺
Ryota君と飲み始めて残り20分ぐらいTaちゃんが合流してアイドリング。
ホッピーまで飲み、すでに、、、良い（酔い）感じですw
エフェクターボードの中のエフェクターの配置を変えたのでスタジオでは、音の確認しながら演奏してみたよ。
２時間のスタジオ時間の残り30分ぐらいから、時々アンプから音が途切れる事が発生したw
パッチケーブルの接触不良？？？
Fuzzの９V電池の寿命？？？
などと思ったけど、、、
もしかしてアンプの真空管の寿命？？？
スタジオ入りを終えてからまだOR15アンプから音出ししてないので判断できないけど、
自宅で小型アンプのPignoseで出力したら問題なく音が出たので
パッチケーブルの接触不良や、電池切れはなさそうなので
やはり真空管かアンプの故障なのかな？？？
久しぶりのスタジオはやはり楽しいね〜♬
来月は5月の後半にスタジオ予定っす。
本日のトレ：ラン１５km
10日から連休を頂き、石垣島に行って参りました。
そして12日の「石垣島トライアスロン大会」に参加して来ました。
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| 石垣島到着〜！ すでに、、、暑いw |
昨年のスタート前は暴風雨だったので肌寒かったけど、今年は暑くなりました。
大会前日には、受付終了後に子供達のダンスのイベントや「ゴミ拾い」のイベントが有るので参加して来ました。
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| 受付会場では 子供達のイベント |
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| レース前にケンズの境さんに 会えました！ |
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| 今年も パラトライアスロンチームも参加です！ |
当日は暑くなる予報でしたが、バイク終了までは暑さはあまり気にならなかったけど、、、
ランのスタートから暑さを感じ、給水所では水のコップを2個受け取り、1個は飲み水、もう1個は頭から被り身体を冷やしてのランになりました。
総合211位 2:55:44
スイム：0:29:03 バイク：1:28:09 ラン：0:55:33
昨年より5秒ほどタイムが遅くなりました（笑
スイムとバイクのタイムは昨年より良くなったんだけど、、、
ランが0:02:24遅くなってます。
やはり、一番ラン練習が出来て無かったもんね〜。
皆生に向けて課題が見つかりましたw
ランの途中はキツかったけど、、、
終えて見れば、、、
楽しさMax サイコーな気分になるのです！
長女のAoiはちゃっかり総合で３位に入り表彰台に上がりました。
なぜだか、進行役の吉本（？）の芸人さんの司会者にインタビュー、突っ込まれるのでした〜（笑
終えた後、パラトライアスロンチームとAoiで写真撮りました。
レースの後半は気温が29度まで上がったので暑さ対策必要ですね！
大会関係者の皆さま、参加した皆さま、応援してくれた皆さま
ありがとうございました！
また来年ね〜〜〜！！！
本日のトレ：スイム3,2km
