ACTION STYLE

2026年10月14日水曜日

休日

休日に、1ヶ月振以上乗ってなかった外バイクに7時半頃から出かける。
いつの間にか、、、サイクルジャージの半袖、サイクルパンツでは出だしは肌寒く感んじる季節になってたw
8時を回って背中に日を浴びると暖かくトレーニング日和になりました。

が、一つ目の峠の駿台横の下りの段差でサイコンマウントがポキっと折れてしまいました〜（涙
幸いにも、サイコンはストラップでバーに引っ掛けてから装着してたのでバーで宙ぶらりんで落ちずに済んだので良かったけど、、、

下りのスピードで落下してたら、サイコンかなりダメージあっただろうな〜。
ちょっとショックだったので、、、Uターンしてそのまま帰宅（笑

夕方に、久しぶりに火遊び致します。

出先の帰りに鮮魚店の角上に寄って
「今年の秋刀魚」
を購入してみました。

１尾２５０円、、、高っ！！！

先週もスーバーで確認してたので、、、
まぁ、今年はまだこんな値段が続きそうですw

しかも、、、

モデルさんの様にスレンダーなサンマちゃんでした〜（笑
店内１周して、マグロのカマ３３０円を見つけたので、こちらも購入

今回は、グロのカマの方が、圧倒的にパフォーマンス良かったですw

最後は、焼きおにぎり作って終了。
美味しく頂きました。
　　　休日のトレ：バイク32km
本日のトレ：ローラー 1:00

2026年10月7日水曜日

メンテナンス

連休に、、、

姪っ子に乗らさせてたマウンテンバイクが、もう乗らないから、、、
と返却されてきた（笑

外に出しっ放しだったのか、、、
ワイヤー類の劣化、チェーンのサビ、フレームの汚れetc.

ハンドルバーを黒色に、シフトワイヤー、ブレーキワイヤーのアウターとインナーを交換、チェーンの錆び取りからチェーンオイル着け、フレームのワックスがけ

劣化のガタは有るけど、、、少しは乗りやすくなってきたw

エフェクターボード、、、
久しぶりに触ります（笑

アンプのORANGE OR15のセンド〜リターンにマルチエフェクターの
ZOOM G2 FOURを繋げれる様に配線、配置の変えをやってみたw

ZOOM G2 FOURマルチの空間系をセンド〜リターンで繋いでみたくなったのだ（笑

ZOOM G2 FOURの上段にジャンクションボックスを取り付けて、
センド〜リターンの無いアンプの
Bogner Metropolis
Pignose
などを使う時にはMXR boosterからZOOM G2 FOURをそのまま繋いでアンプに、、、ORANGE OR15を使う時にはパッチケーブルをジャンクションボックスに差し替えて
ジャンクションボックスからセンド〜リターンに繋げれる様にしてみたw
はい、一人満足でございます（笑

１年間乗り続けてたCRF250Lのエンジンオイル交換
先ずは、スキットプレートを外します。
前回、オイル交換をした時に、スキットプレートを外さないまま交換したら、、、
スキットプレートの内側にかなりオイルが付着し汚れたまま１年間乗り続けてたので、今回からはオイル交換の時はプレートは外す事にしたw

１年間分のオイルの汚れを吐き出してもらいます！
今回はオイルフィルターも交換しておきました

スキットプレートの内側のオイル汚れ、エンジン、下側の汚れもパーツクリーナーで掃除してから装着したら、、、
かなり、綺麗に見えてきた〜（笑

今朝の朝スイムの往復４０kmの道のりをオイル交換したCRF250Lで行ってみたら、、、
走行が滑らか、音滑らか、エンブレの安定etc.
はい気持ち良く走行出来ました〜！

　　　本日のトレ：スイム1.2km