可愛い

職場と自宅のみの生活になって自宅で遊ぶには、、、

ロードバイクの組み替え、そして乗ってみる！
次のスタジオに向けてギターを練習する。
録画した映画、ドキュメンタリーを見る。
好みのYouTubeを見る。

で、時間を過ごします。

バンドの次回のリクエスト曲、
　「渚のシンドバット」
です！笑

この曲、ボクからのリクエストで、同世代が知っていそうなアイドル曲でアレンジしたらロックぽくもなりそうな曲。
皆んなで盛り上がって歌えるのかなと！？

やっと、何となくまでは弾ける様になりました。
さて、いつ頃スタジオで練習できるのでしょうか？？？

この時代のアイドル、ほとんどボクは影響がありませんでした。
小学生の時のカーペンターズから中学生でVAN HALENやKISS
に夢中になったのでアイドル聞いてませんでした。笑

が、次回の曲を探してピンクレディー、松田聖子、キャンディーズ、キョンキョンなどを動画で見てたら、、、
お〜〜〜、可愛いじゃないですか〜〜〜！！！！
皆んな、可愛いっす。
いい時代だったんだな〜。

さて、もう１曲アイドル曲をリクエストしています。
こちらも練習してみますかっ！！！

組み替え

コロナ騒ぎで外出を控えて自宅と職場のみの移動の日々です、、、。

自宅で遊べる様に、Aoiの使わなくなっているロードバイクから11Sのパーツを譲り受けてKUOTA KEBELにディレイラーを、KLIINにSTiシフトレバーを装着して、KEBELに某オークションで11Sのシフトレバーを、KLINには11Sリアディレイラーを購入して、１台のパーツとオークションでのパーツ購入で２台の11Sのバイクを作り上げて見ました。

はい、無事に動きます！笑

ただし、スマートトレーナーのELITE KURAとの連動がうまく出来なく今まで使っていたローラー台のみの、使用になってます。笑

なんとか、これでZwiftやってるけど、KURA使えないかな〜。
どこかがうまく同期出来てないんだよな〜。

まだ肺炎後のローラーでは、直ぐに息が上がってしまいます。
が、乗る度に少しづつですが強度をあげれる様になっています。
今日の平均ワット数114Wでした。笑
ジョギングも、LSDにもならず、SDです。

今日は、空き時間にタオ島に住んでいる次女の楓とLINE電話をしていました。
一人で島での生活は大変そうだけど、元気そうだったので何よりですw
 頑張れKaede!

　　今日のトレ：ローラー台0:50

連休

ACTIONは連休でした。

はい、２日間とも自宅待機で近所に買い物に外出しただけで、自宅にこもってました。

この連休に退院してようやく５日がすぎて軽いトレから始めて見ました。

ローラーで約1:30乗って見ました。
が、直ぐに息が上がってしまいます。泣

普段の生活ぐらいなら問題ないのですが、ローラーなどで心拍120を超えたあたりから、あっという間に140を超えてしまうぐらいに上がってしまい息苦しいです。
さすが肺炎でした。
しかも月曜日ではローラーの平均が94Wでした、、、。
火曜日でなんとか平均102Wでやっと、回せました。

しばらくはリハビリローラーになりそうだけど、気長に体力を戻して行けたらと思っています。

本日は、久しぶりの通勤ラン予定。
さて、どんな感じで走れるかな？？？

普通に身体が動かせるって、サイコーだろうな〜。

入院してました

4月8日からコロナウィルスの疑いのために１週間入院し、15日に退院して来ました。
コロナウィルスに対しては陰性で、肺炎と診断されるのでした。

頭痛が酷くて近所の町医者に行ったら、
「念のためにレントゲンも撮りましょう！」と。
「レントゲンには肺に白い影があるので市内の大きい病院に紹介状を持って行って下さい」


で、向かった病院で、即入院になってしまいました。

入院してすぐに
呼吸吸引装着

7階の4人部屋を一人で使用

肺の下部分が白くなってる

滞在2日目ぐらい
しっかり呼吸ができるようにマスクに交換された

窓からの眺めは良かった。笑

頭を洗いたい、、、

丸々２日間の点滴生活の後の
3日ぶりの飯！
食べたけど、多すぎた。笑

酸素もかなり吸引できるようになり
マスクから管に交換されてた
スッキリして来たぞ！

人生初の一人での誕生日！笑
ナント、ケーキとバースデイカードを頂きました
ありがとうございます！！

退院1日目は自宅でのんびり
Bogner mojadoからORANGE OR15に変わった
アンプの為、ケースをサイズダウンして作り直します

 

 

OR15サイズのカバーに作り変え終了っす！

 本日17日から働き始めています。
いゃ〜、動けるって、ホント良いですね〜。
まだまだ本調子までは程遠いですが、少しづつ動けるようにして行きたいです。

Bill Withers

3月30日にBill Withersが心臓疾患の合併症のため亡くなりましたね。
残念です、、、。

派手さは無いけど心に染みてくるようなとても優しい声をしているシンガーで好きでしたね。

天国でも、その素敵な声で歌って下さいね！

2020バラモンキング中止

コロナの影響で、ついに今年のバラモンキングの大会中止が昨日アナウンスされましたね、、、、。

いつもロングレース１本勝負で大会参加していたのでこの３〜4年はバラモンだけの参加だったので他のレースは一切エントリーしてません。
ん〜、これでこ今シーズンが終わりなのかな？？？

それともシーズン後半の大会で何か出場できるのが有るのかな、、、。

バラモン中止で、ちょっとテンション下がってしまったな〜。