まだまだ続く

 撃沈は、まだまだ続く、、、

 

昨夜は薬を飲み始めたので喉の痛みは徐々に楽になって来た感が有り、明日はジョギングでもしようと思っていたら夜中に目が覚めて、、、、

右足の親指の付け根が痛い、、、、

「痛風」

が、発病したみたい、、、、（涙

これでまた、しばらく動けないw

 　　本日のトレ：ギター 2:00

撃沈続く

撃沈が続いております、、、（涙

月曜日はバイク150kmを予定してたのに途中で座骨神経痛がビリビリ出始めて足首も手首も何だか痛くなって力が入らない。

有間ダム手前の休憩所で一休みして帰宅するつもりだったけど、何とか山伏峠の茶屋まで行って折り返しての100kmで終わりました。

火曜日は疲れが取れずノートレで終えました。

水曜日のスイムもバンドスイムはタイム内に入らず５０mパスしました。

木曜日、、、何だか喉も痛くなって節々が痛いw 　　風邪をひいたみたいだw

金曜日、医者に行き薬を貰って飲む事にした。

 

皆生トライアスロン大会まで1ヶ月を切ったけど、、、風邪、、、、。

今は、大人しくして完治に務めますw

　　

 

有間ダムの先で鹿が道路脇で亡くなっているのを発見しました。
カラスがすでに何羽も集まっていました。
南無阿弥陀仏。

 

　　本日のトレ：ギター 2:30

撃沈

 休日はバイクトレへ出かけるつもりだったけど、明け方まで雨が降っていて朝の5時前でも路面がウエット、、、。

少し乾くのを待ってたのだけど、しばらくは乾きそうにもないw

6時過ぎにバイクトレを諦めてラントレへ変更して走り出す。

久しぶりに多福寺までの30kmランにチャレンジです。

曇り空だったし路面がウエットだったので走るには涼しくて走りやすかったw。

多福寺までの往路は脈も上がる事もなくキロ5分〜4:55ぐらいで走れて久しぶりに良い感じでした。

復路に入ってジェルを１個飲み干して、さっこれから〜と思った20kmでピタリと足が売り切れてしまい失速です、、、（泣

残りの10kmは歩いたり走ったりの繰り返しでなんとか自宅まで帰れた感じですw

あと1ヶ月後の皆生トライアスロン大会のランは、コロナ後で通常の距離に戻ったので42kmになります。
今回の20kmで足が売り切れになるともう半分が辛いランになってしまうw

もう少し、走れる足を作っておかないと、、、
本番前に、貧足だと分かったので良い練習が出来ました（笑

　　休日のトレ：ラン30km

      本日のトレ：スイム2km