今年も残す所あと2日になりました！
今朝は、久しぶりの朝ランニングから始まりです。
今朝は気温が低くて指先がずっと悴んだままでした、、、
走り始めは太陽が見えずちょっと残念な写真になりました。
久しぶりのランニングだったのでのんびり走っていたのですが、公園内を走っているランナーの中の2人が良い感じに追い込んで走っている姿をみてしまい刺激を貰い、結局公園内のビルドアップでランを終えてしまいましたw
ラスト１kmぐらいのビルドアップなので大丈夫でしたが、もっと長い距離だとまだキツイかな。
まっ、久しぶりに走ったけど少しだけどペースも上げて走れたので良しとしよう。
本日のトレ：ラン１０km 公園内筋トレ少々
先日、購入したM-65フィールドジャケットをワッペンを購入し貼り付けてカスタマイズ。
軍モノの洋服なので、なるべく軍とは関係無いワッペンを探して購入してみました（笑
オートバイに乗るのでオートバイ関係や山の絵柄が入ったワッペンです。
アイロンでプリントできるワッペンも有ったのですが赤枠のESCALANTEのワッペンがアイロン仕様では無かったので赤糸で縫い付けておきました。
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| バンダナの上からアイロン押し付けます！ |
はい、良い感じに出来上がったと思います。
でも、、、アイロン仕様のワッペンのくっ付きが悪く所々剥がれてしまいますw
今夜にでも、もう一度アイロンを押し当てておきますw
休日のトレ：ローラー台 1:35
1ヶ月前くらいにトレファクで見つけたSTANLEYのclassic multi-cup
在庫処分的に置いてあったのを見つけて購入したのですがSTANLEYの他のタンブラーも何点か並んでました。
約1ヶ月して休日にトレファクに行くと残り数点タンブラーが残っていました。
定価よりかなりお買い得な値段なので今回は0.47Lのタンブラーを購入してみました。
自宅での保温保冷の飲み物入れに活躍してくれそうです！
しかも最初から開け閉めのできる上蓋も付いているので温度も維持しやすいでしょう。
色は今回もグリーン。
ザラザラ感の有る外回りもお気に入りの所です。
これからの季節だと焼酎のお湯割りなんか入れての飲みたいですね、、、。
今まで使っていたタンブラーより一回り大きいので飲み過ぎに注意しますw
最近、坐骨神経痛がビリビリと痛く、腰に湿布薬をよく貼っています。
休日前の夜にも湿布薬を貼って寝る事にした。
休日の朝が、、、、
思ったほど痛みが出てない。 というか湿布で緩和されているのか、、、。
とりあえず動けそうなので7時半頃から航空公園へジョギングに出かけた。
ピリッとする寒さでしたね！
いつもの時間より遅い時間なので芝生も乾いているのでクロカンコースでのジョギングです。
１周目を終えて給水していたら名前を呼ばれたので振り返ったら、所沢シティマラソン大会でも一緒に参加したSさんでした。
もう４〜５km走ると言ってたので一緒にクロカンコースを走る事にした。
滅多に芝生の上などは走らないSさんはアップダウンの有るコースにウエストバックが破れてスマホを落としてしまうし、木の根っこに足を引っ掛けてすっ転んでしまうし、、、
何だか悪いコースに誘ってしまったような、、、、すみませんでした〜！
二人は、何だかお揃いの様な格好でウエアは青、下は黒パンツの格好でした〜笑
先週、オートバイのライトが切れてしまったのでLEDランプを用意して取り替えて見ました。
電球を交換したのに？？？
ライトが点きません。
それではヒューズが切れているのかと思い、シートも外してヒューズを確認しても、ヒューズも切れてないw
休日の晩飯を急遽担当する事になり、いつものパスタを作るつもりで用意してたら、、、
パスタが一人分にも足りないくらいしか無かったので素麺で作って見ました（笑
休日のトレ：ラン25km
休日の朝は雨が降っていたので、雨が上がるまで待って9時過ぎから航空公園へランニング。
最初は人もあまり居なかったので何年ぶりかに公園内の２kmのランニングコースを３周走ってみました。
その後は、５kmのマイコースを走っての16kmで終了。
１３kmぐらいから左膝がちょっと痛んで着たのでペースを落として走りました。
テント内でオイルランタン だけの明るさで、無造作に脱ぎ捨てているブーツが浮かび上がって着ました。 こんな灯、、、たまんないな〜、またキャンプに行きたくなるじゃんね〜。
休日の夜は新とこの「こぐま」に美女達と行きました。
ラーメン屋さんだけど、つまみが多くこの日もつまみだけでラーメンまでたどり着けませんw
熱燗３本飲んで酔ってしまい8時に就寝となりました、、、、（笑
休日によく楽器（Guitar）を見にHard Off店に行きます。
近所だと、東所沢店、入間店、三芳店によく行きます。
西所沢店は、ちょっと店舗も小さく楽器の在庫も少なめなので、たまにしか行きません。
そんなHard Off三芳店へぶらっと立ち寄り楽器を一通り見てから衣類の箇所を見てたら、、、
M-65フィールドジャケットが有るじゃないですか〜〜〜！！！
しかもコーピーモデルじゃなくアメリカ陸軍の本物の？？？
しかも程度もかなり良さそう！
しかも Sサイズで！ （ボクにはXSやSサイズでないと大き過ぎて合いませんw）
まだ、M-65フィールドジャケットのウンチクを語れるほど詳しくはないけど、男ならこの手のジャケット欲しくなるでしょ！
しかし、悩んだ挙句に一旦保留にして帰宅するのでした〜。
翌週の休日まで悩んでいたのですが、1週間経ってまだ有ったら購入してみようと三芳店まで翌週出向いたら、、、まだ有りましたw
これは、きっとこんな小さいサイズは蔵本に着てくれぃ〜とお告げが有った様なものです（笑
Hard Off内で試着して見てサイズもバッチリだったので購入を決断致しました。
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| この男らしいジャケット 惚れ惚れしますw |
試着の時は羽織っただけだったのですが、いざ自宅で着てみて前面のファスナーを上げようとしたら、、、
ファスナーは使用感が有り、刺す側の生地がほつれ始めていて、うまく入らずファスナーを上に上げれない〜〜！！！！
そんな時は、簡単なリペアで直します。
ほつれ始めた生地をアロンアルファでくっ付けて硬くして補強します。
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| 接着終了！ 生地も硬くなりました |
はい、復活しました〜（笑
これで長くM-65フィールドジャケットを愛用できそうですw
本日のトレ：ラン10km 筋トレ少々
月、火曜と、今年最後の連休にツーリングキャンプに大岳キャンプ場に行って来ました。
武蔵五日市駅の先の十里木から約５kmの所にあるキャンプ場なので自宅からでも1時間半ちょっとで着いてしまいます。
一緒に行くKozo君が午後の仕事を終えてから向かう事になったので10時過ぎに自宅を出発してお昼頃に先ずは一人でチェックインしました。
デイキャンプに来られていたご夫婦から帰る前に余った薪と焼き芋を頂きました、ありがとうございます。
4時半ごろからはすっかり暗くなって来たけど、Kozo君は5時半前にやっと到着です。
真っ暗な林道をヨロヨロとキャンプ場まで上って来てやっと合流です。
早速、晩飯は温まった方が良さそうなのでチゲ鍋にしてみました。
他にも、メスティンで松茸ご飯を今回も炊いてみました。
と言うか、チゲ鍋ですっかりお腹が一杯になってしまい他のメニューは作らないでおく事にしました。
気温も低くなり夜空は満天の星でとても綺麗でしたよ。
すっかりお腹一杯と酔いと、寒くもなって来たので10時過ぎに就寝になりました。
寒さとお酒を飲んでた事も有り夜中に３度もトイレに起きてしまいました。
朝は7時前に起きて、昨夜食べきれなかったアヒージョで温まりながら朝食にするのでした。
今回、キャンプに投入してみたBlack Sheepのセーター、朝は０〜１度 ぐらいだったと思うけど、ワークマンのインナーを２枚、FILSONのマッキーノベストの上に着ていたのですが夜の気温、朝の気温にも対応出来る暖かさを維持してくれました。
セーターの保温力、凄いですね〜！
朝食後に荷物を撤収して10時にチェクアウトして自宅には12時前に着けたのでキャンプ道具の後かたずけも楽なのでした。
これで今年のツーリングキャンプは終了です、また来年楽しみます！
3日、日曜日に仕事を午前中だけ休みを頂いて
「所沢シティマラソン大会」
のハーフの部にAoiと参加して来ました。
Aoiと一緒のレースは昨年の皆生トライアスロン大会以来です。
昨年のコースからまた変更になり、また坂がプラスされていました。
もう、、ホント、、シティと名が付いていますが狭山湖（クロカン）マラソン大会に名前を変えた方が地名と地形が合っていると思うのですが、、、。
スタートして１km手前でAoiに追いついてしばらく前を走っていたけど、徐々にAoiにエンジンがかかって来たのか８kmぐらいで抜かされてどんどん見えなくなって行くのでした。
早稲田の正門の折り返しで中道さん、そしてAoiに会い元気を貰って後半のアップダウンのコースに突入です。
狭山湖あたりからちょっと苦しくなって来たけどラスト３kmなので少しペースを上げてみます。 皆んな同じように疲れているのでこのラストで案外順位を上げる事が出来ました。
ゴール手前ではラストスパートしてたつもりですが、、、
動画を見ると、そんなに早くはないな〜（笑
本人は結構キツかったのですが！
Aoiは後半にペースを上げて３〜4人固まって走っていた上位の女性達を抜いて総合３位で表彰台でフィニッシュでした。 前半が、自分と同じペースだったのでそこから順位を上げれるのは凄いですw
一緒に参加した中道さんは年代別で６位、山本君は初参加ながらも総合10位に入る力走！
ケンズの橋本さんは年代別で2位！
皆んな素晴らしい成績ですw
良い刺激を頂きました〜。
年代別強豪のお二人、中道さんと橋本さん。
お二人とも入賞で表彰されました、おめでとうございます！
山本君は 1:14分台で総合10位！ 早っ！
Aoiは3位で表彰台だったのでメダル、花を頂いていました。
自分も、昨年より約6分ぐらいタイムを短縮することができ
1:38:07で年代別で531人中57位でした。
ネットタイムで1:37:52秒 総合1869人中261位。
まっいいか！！！
