2013年9月30日月曜日

やったね!

昨日、新潟で行われた

 「2013村上・笹川流れ国際トライアスロン大会」

で出場していた長女のAoiが優勝する事が出来ました。



 写真はJTUから



エリートのカテゴリーになって鎖骨骨折などもあり思う様な結果を残せない時期もありましたが、やっと表彰台の一番上に立てる時がやってきました。






今年は、怪我がなく順調にトレーニングが出来ていた事と、8月のナショナルチームの合宿でも良い刺激をもらえたんではないかと思います。




一夜にして強くなった訳じゃなくホント毎日のコツコツとした積み重ねの結果なんだよね。
そして、まだまだ伸びしろもあると思うので今回の結果に満足せずに上のレースを目指して欲しいね。










次はお台場で行われる日本選手権!
思いっきりレースを楽しんで欲しいね。



 

 Aoi 優勝おめでと!





   本日のトレ:朝ラン9km 懸垂21回







2013年9月27日金曜日

引退、、、

昨日、CS出場決定とうれしいニュースがあったのに、、、なんと、、、


  前田智徳 引退!!!!






え〜〜〜〜っっっっっt! 嘘〜〜〜〜〜!!!!!







今のプロ野球界のラストサムライ、ついに引退。

ボクの今のCARPの間違いなくヒーローだ!!!


昨年のマツダスタジアムで打席に立っていた姿は忘れないよ!

そして、今年も、来年も見たかった、、、。


CSでも勝ち進むしかないぞ〜!






      ありがとう! 前田智徳

2013年9月26日木曜日

CS決定

CARPが球団史上初のCS進出を決めた!!!

優勝をした訳ではないけど、最低限の目標までやっとたどり着いた感じだね。




9月からここまでの成績も素晴らしく、2日間続けて中日のセットアッパーの浅尾を敗戦投手にした粘りもいいね。

若手の伸びが頼もしく見えてきたね。


残りの試合、そしてCSをこの流れで行って欲しいものです。

低迷してたチームなんでCSでもうれしいけど優勝したらどうなってしまうんでしょう???

東京ドームのチケット欲しくなったぜぃ!!



2013年9月25日水曜日

3人でライド

休日にShibuさん、Suzukiくんの三人で久しぶりにバイクライド



7時半過ぎに集合予定だったけど明け方の雨で時間を遅らせて9時半の待ち合わせでスタートです。

ルートは二人がまだ行った事がないというので先週と同じルートで

 自宅〜成木〜青梅〜秋川街道〜R45~古里〜青梅街道〜軍畑〜小沢峠〜赤根〜自宅



三人になると峠はアタック合戦になるね。

佐渡のレースでつってしまった左太腿の調子が悪く付加をかけれずケイデンスを上げて上るしかなかったね、、、
ちょっと太腿が長く引っ張ってますw、しっかり治さないとね。


帰りには赤根のジェラード屋も教えておきました。







冬の寒い期間はバイク練習は激減するので秋にまた仲間で行けたらいいな。

  休日のトレ:バイク105km




2013年9月23日月曜日

今夜はスタジオ練習の日。

良太君が来れなく三人で3時間練習に、なった。

残り二ヶ月、ラストスパートじゃ〜!

繰り返し

DDN JAPANという写真や映像を面白くアップしてくれているサイトを好んでチェックしている。

ナショナル・ジオグラフィックとはまた違う面白さがあるね。

最近、ハマってしまったのがノルウェーの歌手の動画でした。

なぜ、こんなことに、、、???
たしかに、キツネは何と鳴くんでしょう?!

下に日本語訳された歌詞があったけど、なぜ途中からこんな事に、、、
ホント笑えます。



DDN JAPAN 【驚異の3,400万再生】壊れとるwww「無駄なクオリティ」に世界中でハマる人続出中「The Fox」【和訳あり】 | DDN JAPAN

ただいま、ACTIONではヘビーローテーションでThe FOXかかっていま〜す(笑




2013年9月22日日曜日

佐渡お疲れ様会


昨夜は今月の1日に行われた佐渡国際トライアスロン大会に参加していたトライラスロンチーム「ケンズ」のお疲れ様会を田無の沖縄料理屋「海人」で行いました。


企画と参加者を集める幹事は言い出しっぺだったのでやりましたが最近はすっかり酒の回りが早いので会計などはもう一人の幹事のHashimotoさんに任せっぱなしになりました、Hashimotoすみません、、、。


集まった仲間でレースの反省(?)、そして来年のどこのレースに出場するかなど話は盛り上がりっぱなしで楽しい時間でした。
地方へ行ってレースに参加するのも楽しいイベントですが終えた後のこういう時間があるからこのトライアスロン

、止められないんですよね〜。
仲間からたくさんパワーを貰ったのでまたトレも楽しまなきゃ!!

2013年9月19日木曜日

ACTION BAND Live

11月23日(土曜日)にACTION BANDのライブをやります!

今回も所沢のMOJOでやらせてもらう事になりました。






19:30スタート〜22:30まで
3500円でFreeDrink、MOJOの美味しい軽食付き

MOJO http://www.mojo-m.com/


今回もノリノリで懐かしのROCKからARASHIまで演奏します(笑


残り2ヶ月になったのでしっかりGuitarと遊んでいきたいと思います。
お時間のある方はぜひ下手な音楽と美味しいつまみでROCKしましょう!!

 お待ちしてま〜す。








バスルームでの話。
シャワーからお湯を出して風呂椅子に座ろうと思ったら…

だ、だ、誰じゃ〜!

風呂椅子の上にビオレのストッパーを置いたままにしてたヤツは〜っ!

気付かずに座ってストッパーの上に座ってしまい、あともう少しの所で◯ツの穴にストッパーが刺さる所だったじゃね〜か〜

って、気付かないオレが悪いのか…

2013年9月18日水曜日

御岳ルート

休日は長女を東所沢駅に送ってから朝スイムへ行く。

半年前なんかより良いイメージで泳げるようになって来たぞ!
メインメニューの(100m×4)×2set  2:10  ディセンディング でも最後のストロークが19で回れたので体がようやくブレなくなってきたかな。

自宅に帰ってから朝食を取り10時過ぎから遅めのバイクライドにスタート。
すっかり秋らしい爽やかな晴れかたで気持ちがよかったね。

途中からいつものコースを脱線して
自宅〜成木〜青梅〜秋川街道〜R45~古里〜青梅街道〜軍畑〜小沢峠〜赤根〜自宅

   105km

台風の影響で川の水は増水して濁ってました





距離は長くないけどいつもの名栗へ向うより細かいアップダウンが多いので足に付加がかかり小沢峠を上っている時は足はピクピクしてましたw

このコースも車は少ない所が多いので名栗ばかりじゃなく気分転換には良いかもね。


川井〜梅沢に架かっている橋




赤根のコンビニで発見!  中味が全部凍っています!
便利だと思って購入したが自宅に帰るまでの50min、2割ぐらいしか溶けてくれなかった(笑


佐渡のレース後に久しぶりに付加をかけた感じて夜は少量のビール&日本酒で10時に爆眠スタートでした(笑


    休日のトレ:スイム2.5km  バイク105km







2013年9月16日月曜日

今夜は、久しぶりのスタジオ練習の日。

夕方にベース担当の荘ちゃんから台風の影響で配送する商品が雨に濡れたらしいので職場に顔を出すので来れないと連絡があった…(泣

確かに凄い暴風雨だったもんな。

という事で三人で新曲をメインに3時間の練習になりました。

2013年9月14日土曜日

今夜は、気の合う仲間と「うちなぁたいむ」です。
今回も笑い過ぎました〜。

2013年9月13日金曜日

朝スイム

今朝は朝スイム。
佐渡以来のスイムなんで、、、いや佐渡で泳いでないので2週間ぶりのスイムです。

今日はフォーミングの日なのでドリルが多かったので久しぶりのスイムにはちょうど良い感じでした。

ボチボチCコースに上がってみようかいな。

メインは
100m×8    50m片手スイム+50mFr




時間を見つけて西所沢にあるHard Offへ行ってみたら探し物は早々に諦めて楽器売り場に行ったら下手な楽器店より充実した楽器が並んでた〜。



本日のトレ:朝スイム2.5km  ギタートレ

2013年9月11日水曜日

参考写真

写真を少しだけ切り取らせて頂きました〜。
   すんません。





















 ゴールはオトナのポーズで指差して昨年と同じでボルト選手を真似てみました。
 
   来年は違うネタを考えよ(笑

 休日のトレ:バイク115km


2013年9月8日日曜日

DSツーリング

3日に奥様のドラッグスターを借りて初めてアメリカンバイクでツーリングに行って来た。



いつものオフロードバイクのDRの倍ぐらいありそうな車重にビビリながらスタートです。

トライアスロンのトレーニングで毎週の様に上っていた小沢峠〜有間ダム〜山伏峠を越えて秩父〜大滝村の道の駅まで行って来た。




この日も空模様はあやしく山の上には雲がかかっていていつでも降って来そうな天気でしたが、途中でパラっとふった所はあったけどすっかり濡れてしまうほどは降られなかったので180kmのアメリカンツーリングは十分に楽しめました。

アメリカンで山の峠を越えるのはマフラーが路面に近いのでバイクを倒せないし、曲がらないし、重いし、行き先を間違えたw




やっぱアメリカンなら直線のハイウエィだよね〜!

またドラッグスターを借りる事があれば直線の道を探して走ってみます。



2013年9月6日金曜日

佐渡ストロングマン出場して

9月1日に行われた佐渡ストロングマン出場してきました。

今回の夏休み、そしてレースは「雨」に左右される日々となりました。
 金曜の朝にHashimotoさんにピックアップしてもらいA&Aから車4台で佐渡へ向けて出発した。

 台風と追っかけっこの天気で雨が降ったり止んだりで風もあった。

エキスポ


そのまま出場登録を済ませて説明会に出席しエキスポを見る、Aoiがお世話になっている名前も同じ「アクションスポーツ」(笑)に挨拶に行ったらオレまで商品をいただきました〜、ありがとうございます。


宿泊した桃華園
 


翌朝、宿のまわりを散歩していたら15cm大のキノコ発見

    
土曜日は子供達のレースを観戦!
子供達の頑張っている姿にPowerを貰ったぜぃ!
ストーンキッズのヒジキさん、イナリ夫妻、Yasudaさんに会えた
明日はここをくぐってスイムアップじゃ〜!
食のお目当ては日本海の自慢の「のどぐろ」×2皿、サイコーっす!
宿の食事、みんな大飯2杯食ちゃいますよ〜!!


大会前日の夜に強い雨と風、、、そして当日


大会当日、体育館内でナンバーリング
バイクのセッティング

ここを目指して一日遊びます!
結局、波が高くてスイムは中止、、、、(泣
当日は雨は止んでいたけど風が強く海の波もサーフィンが出来そうな波になっていた。
スイムは結局中止になり7時から3人づつで5秒ごとのバイクスタートとなった。

スイムをやってないのでみんな元気に突っ込んで行くのでバイクの前半は良い感じだったけど後半にお尻、足に疲れが出て大失速〜〜〜〜。
レース終えたら皆が後半に失速したと言っていたけどその人達にパスされたんだからホント 大失速ですw  相変わらず弱いバイクですw

昨年が自分なりに後半の方が良かったので今回の後半の失速は悔しいけど、最初に攻めたのは今までのバイクでは無かった事なんで良かったかな。

 バイクタイム 6:54:59 343位

ランは昨年は3kmで足がつってしまったので様子を見ながら、、、なんて思っていたら今年はナントまだ1kmぐらいしか走ってない商店街の中で足がつってしまった、、、(泣
前の週から左太腿裏あたりに違和感があった所だ。
歩く事も出来なかったので立ち止まって治まるのを待ち、ポケットに用意していた塩をなめたら驚くほど楽になった。  え〜、塩って、こんなに効き目があるの????

走り始めてからは今回は絶対に歩かないと決めていたんで横腹が痛くなったらペースを落とし、そしてエイドでは水分をしっかり取り、飲み終わったら走り始めるランを繰り返した。

昨年は20km過ぎから歩くこともあったけど今年も早いペースじゃなかったのでまだまだ走り続ける事ができた。
2回目の折り返しを越えて30kmを過ぎたころに、も〜胃が ヤバイ、、、

   ついに道路横でマーライオン!!  

    ゲロ吐きまくり〜〜(大泣

人間の胃の中ってこんなに水分が入っているの?というぐらい勢い良く消化出来なかった水分が出ましたw

でも、、、その後、走り始めたら胃が楽になって走れるじゃないですか〜!
気分も良くなりペースアップになって来た頃に歩道を並走していた湘南ベルマーレの中島コーチに声をかけられ少しの間お喋りしながら走っていたら「良い感じで走れてますよ〜!これなら最後までこのペースで行けますよ〜!」と言ってくれたのをお褒めの言葉として受け止めペースアップしたスピードを維持しながら走ってみた。

 行けます! 走れます!

案外苦しくもなく良いペースで 前を走っている人達をどんどんパスして走り続けれた。

商店街まで帰ればもう気分はサイコー、今年も「佐渡サイコー!」と応援して頂いた沿道の人達に叫び返しながらゴールまで走り続ける〜。

  ランタイム4:14:44  126位

 タイムは決して良い訳ではないけどアイアンマンを久しぶりに歩かないで走りきる事が出来たのは素直に嬉しいです。

今回、スイムが中止になったので3種目じゃなかったけどそれでも11時間、思いっきり楽しく、苦しく達成感のある遊びができました。

応援をしてくれてた島民の方々、チームの仲間、そして家族みんなに感謝です!



ゴ〜〜〜ルゥ!!
11:09:43    バイク6:54:59   ラン4:14:44     196位

終えたあとのイナリさんと、お疲れ様でした。

 蔵本裕二 49才の「生きてる証」ってヤツを残してみたぜぃ!

そして、少し足には浮腫みがでたけどなぜか、みんながロボットの様になった筋肉痛がほとんどなかった、、、
  なぜ???

 もっとペースアップ出来てたのか??



 今年度のトライアスロン:佐渡国際ストロングマン:11:09:43