2019年2月23日土曜日

楽し!

トライアスロン仲間のSakaiさんがカットに来てくれたので、その後うちなぁたいむで軽く(?)飲みました。



Sakaiさんは、来週ニュージィーで行われるIronman70.3に出場して来ます。
昨年が3位で表彰台に上がっているので今年も狙っているそうです。
ぜひ連続表彰台に上がって下さいね〜!!!

Sakaiさんは朝スイムでは同じコースの先頭を泳いでもらい最近はドラムを担当してバンド仲間としてスタジオにも一緒に入って遊んでくれる仲間です。

酒のツマミもトライアスロンから音楽の話まで楽しく盛り上がるのでした。

来週のレースに向って良い感じに仕上がっているそうなのでニュージーを楽しんで来て下さいね〜!


   Gary Clark Jr.のニューアルバムが発売されました!


さすがです!  ホントこの人のアルバムは全てかっこいいです。
来日するかな〜また見てみたいアーティストです。


2019年2月20日水曜日

名栗トレ

連休に名栗にトレイルランニングに出かけて来ました。


山を走るのは2年ぶりぐらいになりそうです。
標高300mぐらいの所に有る有間ダムを出発して周りの山々を周回するコースで中間地点にある有間山の1163mに向かって上りが多いので走る事が出来ずハイキング状態でした。笑





後半が元のダムに戻ってくるのでコースが下りになるので、やっと走れるようになりました。
















出発してから棒ノ峰までに数人のハイキングをされている方を見かけましたが、その後のコースではロンリートレで下山するまでは人に会うことは有りませんでした。
出会うのは、大小の動物のウンチ君や雪上に残った足跡や、食べたのか角を擦ったのか木の皮が剥がされている木々なのでした。

鈴も携帯して走っていたのですが、途中で静かになったな、、、と思ったらナント鈴を落っことしていました〜。
存在を知らせる事が出来ずに無音の中をヨロヨロと走るのでした。汗


ランを終えたあとは、さわらびの湯で汗を流しすっきりして帰宅するのでした。

2年ぶりに行って見たトレラン、辛いけど、気持ち良い!
またチャレンジしてみようかな。
2日経った本日も脚は筋肉痛で〜す。

2019年2月15日金曜日

ニューアルバム発売

 Tedeschi Trucks Bandのニューアルバムが本日発売されました。
大好きなバンドの一つです。


アルバム発売も有ったので6月の来日が決まったのでしょうね。
そしてライブチケットはやっぱ見たいので先日ポチるのでした〜笑

3年前ぐらいの来日を見に行っているのでまたドレクのギターを見れるのはホント楽しみですね〜。


アルバムもしっかりと聞き込んでライブに備えたいと思います。



2019年2月14日木曜日

デカい!

ギタリストEric GalesのライブをYouTubeで見てたら、ゲストで出演していた人が超デブで、大丈夫かなと思ってたのだけど、演奏を始めたら、、、

B.BKingのようなギターフレーズにその身体を活かした見事な声っぷりに

 誰じゃこりゃ???



検索して見たら
Christone "Kingfish" Ingram
と言うお方でした。


Spotifyで検索したら、まだアルバムなどが登録されてませんね、、、泣
まだアルバムなどが発売されてないのかな?
発売されているなら誰かSpotifyにアップして〜〜〜〜!!!!


YouTubeでは単独ライブでも素晴らし声とギターを披露していましたよ。

体が相当デカいのでレスポールギターがウクレレ(?)のように小さく見えますが、、、笑
あんな太い指でハイポジションも余裕で弾きまくっていますね〜凄いです。

まだ若そうだし、今後が気になるアーティストですね。

   本日のトレ:スイム 3km





2019年2月13日水曜日

リノベーション

休日はAoiを稲城まで送って、そのまま朝スイムに参加させてもらいました。

メインメニューは
(50m×4)×6
1~2 Dse 1:15
3~4 (1~3Hard+Easy) 1:15
5~6 (1~3Hard+Easy)  1:20

最後はコースが一人になったのでタイムは少し短めにしてそれぞれ1:15と1:20にして見ました。
普段、50mのハードなどはケンズのメニューではあまりないので良い刺激になりました。

自宅に帰ってからはローラーで1:30分間のトレ。
良い感じに脈は上がりました〜。笑

昼頃から久しぶりにMetropolisでギターを弾いてました。
やっぱ、このAmp.弾いていて気持ちいいな〜。

夕方前から点きの悪くなった蛍光灯を買いに出ようと思ったら、ユキさんと妹のさゆりちゃんも一緒に行くことになったのでビバホームまで出かけました。

自宅内のトイレのリノベーションをやりたかったユキさんはペンキを購入したので晩飯後に早速リノベーションをスタートしました!

まずは、壁の端のマスキングはボクの仕事だったので酔っている身体でヨロヨロとテープを貼りました。
その後はユキさんに任せて刷毛とローラーでペイントしてもらいます。

出来が上がりは、良い感じに色変えになったと思いますよ〜。笑

白壁から色変え〜
先ずは、隅から塗ってもらいました
 

今度はローラーで一気に塗ります


手慣れてきましたよ〜笑

良い感じに出来上がりました


TEDESCHI TRUCKS BANDが来日するな〜!!!
しかもバラモンの1週間前に〜。 泣
行きたいな〜。
https://rockinon.com/news/detail/183874

   休日のトレ:スイム 1.5km  ローラー 1:30
   只今のBGM:Tedeschi Trucks Band - Midnight in Harlem

2019年2月10日日曜日

酔えた〜。

昨夜は、うちなぁたいむでInari夫妻と飲み会なのでした。

カットにご来店してくれた後に、沖縄料理っす。

21時までと決めていたのに、ボトル2本目に突入して22時を回って、お開きになるのでした〜笑
翌日にスキーに向かうと言っていた
Inariさん


1本目の泡盛


2本目、にごり酒の泡盛
旨し!

 楽しい時間でした、また飲みましょ!!!

2019年2月9日土曜日

LION

自宅にて一人映画鑑賞、最近一段と涙もろいのでまた一人泣き〜

                 

prime videoにて見ました。

幼い時の主人公、かなり可愛いっすね〜。笑

そして実話を元にした映画という事もありインドの貧困な生活など、、、
色々と考えさせられる映画でもあります。


まだ2月の頭ですけど、今の所今年見た中では一番良い映画と出会えました。

タイトルのLION、なるほどね〜。
見てからのお楽しみです。

とてもオススメの映画です。


  

2019年2月6日水曜日

今シーズンの最長トレ

連休の初日はスーパーボールを観戦しながらローラー台。
今シーズン最長の1:45分間回してました〜。
スーパーボールが面白かったのと、15分間のインターバルにしていたので案外長い時間を乗れてました。笑

昼頃からオートバイでHard Offへ行きます。
この日だけ暖かかったのでバイクでの移動も気持ち良かったです。
先週、手に入れたKorg PANDORA PX4Dが単四電池で起動させていたのだけど、DCアダプターも有った方が良いと思ったのでHard Offのジャンク品(?)のゴロゴロとカゴに放り込まれていたたくさんのアダプターの中から「センター+の4.5V」のアダプターを探し出してみました。
はい、324円でゲットしました〜。

DCアダプター
324円でゲット!

しっかり起動してくれました。笑

それにしても、店頭に飾られているTakamine ESF40Cが、ナント43200円!!!
気になって弾かせてもろた〜。
誰か早く買って〜、俺が欲しくなるじゃないか〜。



二日目は航空公園へクロカンランニング。
マイコースを2周終えて3周目に入ったら前から良い勢いで走っているTakeさんに遭遇しました〜。
その後、約10kmを近況報告などをしながら一緒に走らせてもらいました。
Takeさんが良いペースで走っていたのでこちらも、いつものペースより20~30秒/km早いハイペースで走る事が出来ました。
その後、超失速しながらも走り続けて昨日のローラー台に続き、今シーズン最長ランの約29kmを走り切れました。 先週が失速して走り切れなかったので30km前後走れるようになったのはちょっとバラモンが見えてきた感じがします。



蝋梅も今がピークなのかな、たくさん花を付けてました。




  休日のトレ:ローラー台 1:45     ラン29km 階段上り400段
  只今のBGM:RUN WITH BULLS - HOLY ROLLER

2019年2月3日日曜日

スタジオ入り〜!

昨夜はトライアスロン仲間のSakaiさんと以前ACTION BANDでヴォーカルをやってもらっていたRyotaクンでスタジオに入ってみました。

Sakaiさんは、前回のACTION BANDのライブに遊びに来てくれて、「学生時代にバンドをやっていてドラムをやってたんだよね〜、久しぶりに叩いてみたいw」と言っていたのでベースを弾けそうなRyotaクンに声をかけてみたのです。

8時からの2時間をスタジオ予約したのだけど9時を回ってもRyotaクンがやって来ない〜。

無理やりのボクのボーカルで知っている曲を片っ端から弾いてSakaiさんに無理やりドラムを叩いてもらいました〜笑

初めの2時間は二人で遊びます

9:50分頃に、最後の1曲を!って演奏していたらやっとRyotaクンがやって来ました。
「すみません、寝坊しました〜!」って、ベース練習してたらいつの間にか寝ていたらしいですw
ま〜、Ryotaクンらしいので、焦らずにスタジオをもう1時間延長して、スタジオの1Fにあるコンビニでアルコールを買い足して三人で演奏するのでした。

はい、ベースが入るとリズム隊がしっかりするので良い感じになります。
しかも、Ryotaクンしっかり練習をしてたみたいでベースとヴォーカルをこなしてくれました。


問題は、ボクのバネ指の左手の中指で、ちょっと調子が良くなっていたのだけど、流石に3時間スタジオに入ると痛みが出ますね〜。泣
今は中指の付け根が腫れているな〜。



さっ、久しぶりのスタジオで気持ち良かったので新たな曲の選曲でもしようかな。



2019年2月2日土曜日

ポチった!

先日の休日に久しぶりにHard Offへ行って見ました。

楽器やオーディオ関係が置いてあるので時々オモチャを探しに行って見ます。笑

今回は、アコギやギターキャビネット、AVアンプなどに気になった商品があったのだけど、ガラス棚の中の目に止まったものが、「マルチエフェクター」と!

財布ぐらいの大きさでマルチエフェクター???

iPhoneを車に置いたままで上着に財布しか所持してなかったので写メ撮れなかったので、まずは名前を覚えて帰り、早速検索して見ました。

 KORG PANDORA PX4D

お〜、こんな小さなボディだけどアンプシュミレーションからパッチ、リズムボックスまで付いているではないかい!!!

もう生産終了している商品なので中古ばかりになるけど、Hard Offで付いていた値札の方がスマホで調べた値段より安いな!
心がググッとHard Offに傾いたけど、なぜだかamazonを検索したらもっと安い中古があったのでポチってしまいました〜。

amazon、早いね〜翌日には商品が自宅に届きました。



まだ勝手がよく分かってないのでモタモタしているけどヘッドフォン装着で遊ぶなら問題ないのではと思っています。
リズムボックスもkeyが付いているのでスケールの練習などにも使えそうですw

あとは、今は単4電池で使っているのだけど、DCアダプター センター+4.5V探しておこう!

   本日のトレ:朝ラン 10km