2022年4月27日水曜日

峠越え〜

 休日は6時過ぎから今年2回目の外バイクに出かけました。

曇り空だったので朝は少しだけ肌寒かったw

今年2回目のバイクだけど

自宅〜赤根〜山王〜小沢〜山伏〜R299手前折り返し〜正丸〜山伏〜小沢〜山王〜赤根〜自宅

と、峠を越えての132kmの5時間37分でした。


 

調子いいと思っていたが、流石に100kmぐらいから山王〜赤根辺りはキツかったです。

皆生へ向けて帰宅したらランも予定してたのですが、ダメージが大きいかったので今回はバイクのみのトレーニングになりました。

今シーズン2回目のバイクで峠を9回上れたのでまっ、いいか!

  休日のトレ:バイク132km

      本日のトレ:スイム2.1km

2022年4月20日水曜日

ツーリングキャンプ250km


オヤジのお遊び@ツーリングキャンプ250km
家族が皆んな石垣島に行っているのでロンリーキャンプをと思っていたらKozo君が参加してくれました(笑
13時からの雨予報がすっかり当たってしまいカッパを着込んでの移動、テント、タープの設営になってしまいました。
就寝する直前まで雨が降り続いていたのでタープの中でじっとしているものの鳥の鳴き声(時々鹿の鳴き声)、川のせせらぎ、タープに当る雨音、焚き火の爆ける音は十分に楽しめる時間なのでした。
Kozo君が釣り上げていた鯛を先週の誕生祝いにとダッジオーブンでアクアパッツァに仕上げて祝ってくれました〜。
川原で鯛料理〜とても美味しゅうございました、ありがとね〜。
雨もやみ夜中にようやく満月に会え、気温の下がった翌朝は朝日を浴びながらテント、タープを天日干しして朝食をとり峠を越えてて帰宅するのでした。
野営した小鹿野も最近は畑の作物などが鹿、猪などの被害が多くなっているようで、たまたまですが仕留めた鹿を血抜き(?)するために川原に鹿を運んでいる所に出会えました、相当な食をしているのか、かなりデカイ鹿でした。これ以上の被害が出ませんように。


雨の中の移動、テント設営

オフ車だと川原まで乗り入れます(笑

やっと「火」が入りました〜🔥

雨なのでタープの中でじっとしてます(笑

焚き火には、焼き鳥!

焚き火には、干物!

Kozo君の料理の始まりです

ナント自分で釣った鯛を用意してくれてました

ダッジオーブンで上下から温めます

湯気の中から出来上がったのは〜〜〜!!!!


アクアパッツァでした〜!
めっちゃ美味しかったです

その後、パスタ投入
こちらも旨し!

紫蘇バラ肉巻き

夜は焚き火が楽しい〜🔥

中華鍋持参で炒めもの

キムチの肉野菜炒め

翌朝はしっかり晴れてくれました。
前日は雨漏りが心配だったのでテントの上に
グランドシートを被せておきました(笑

晴れて気持ちいいけど、、、
気温が低いw

朝食っす

すっかり濡れてしまったタープ、テント、シートを
天日干し

植物も水分吸っていい天気になって
気持ち良さそう!

峠の上から
ありがと小鹿野町

やっぱ山は気持ち良い〜!

2022年4月13日水曜日

初バイク

 休日は、今シーズンお初のバイクトレへ出かけました。

気がつけば4月中旬、初バイクでしたがジャージは半袖、半パンで十分でしたw
帰宅したら、腕はしっかり日焼けしてました。

一応、Zwiftは乗っていたんで何とか乗り切れた121kmライドでした。
山の方はまだ桜などが咲いていて良い感じでした。


いつもは、初ライドは2月後半か3月になるのだけど、約1ヶ月遅れの外バイクだったけど山伏峠を19:41秒でした。 いつも初ライドの時は21分ぐらいかかっていたので20分を切れて走れたのは自分でも驚きでした(笑
暖かいと足も回ってくれるのか?!

R299手前で折り返しの121km初日にすれば休憩はトイレと給水のみで補給もドリンクのみで動けたので先ず先ずです。





午後からは先週も行った三芳のトレファクへまた向かいます(笑

ここのトレファクは軍物が多いので楽しいですね!
そして来週のツーリングキャンプ用に財布とスマホを入れるベルトに装着するバッグを購入してみました。
これは軍物を真似て作った中華製ですが、、、、まっいいか!
シメに、近所のワークマンに行ってみたら本日店休日でした、、、、(泣



キャンプで使っている鉈のシース(入れ物)、トレファクに有った鉈のシースを参考にして作ってみました。
新しく作った下段のシースは、ベルトには装着するようには作らなかったので現場ではポケットにでも入れて持ち運ぶ事になるのかな、、、(笑
作りはスマートで良い感じに仕上がりました!

 

   休日のトレ:初バイク121km

        本日のトレ: スイム2km


2022年4月6日水曜日

連休

 月曜日、火曜日は連休でしたが月曜日は気温も上がらず朝からずっと雨の寒い日でした、、、、。

外出したのは昼飯に食べるためにパンを買いにスーパーに行っただけ〜(笑

午前中にZwiftを1時間57分、65kmを乗っておきました。

1週間に3回目のローラー台だったので、自分としては、まあまあ足は回っていました。

が、この連休も外でのバイク練習をしてないので、今年はまだ外バイクしてないですw

7月の皆生トライアスロンに出場予定なので、それまでには、、、乗れるようにしておかないと(笑


午後からは自宅でギター弾きます♫

ライブも終わった後なんで、好き勝手に弾きまくります。


火曜日は葵を東所沢駅まで送ってから7時ごろからランニング。

いつもの航空公園ランをやめて航空公園〜東川沿〜東所沢〜所沢IC〜三芳IC〜多福寺〜自宅手前の20kmプラス1kmクーリングダウンで1:54ぐらいでした。

久しぶりに20kmをキロ5:30秒を切るスピードで走れました。

いつ以来ぶりだろう???

東川は桜がまだ残っていました。



なんとかハーフは走れたので、もう少しづつ距離、スピードが上げられるといいな。

 

午後からはオートバイで三芳に有るアウトドアのトレファクとハードオフ、ビバホームに行ってきました。

ハードオフでジャンク品で見つけたZOOM G2 ¥880でしたが自宅で電源繋いだら普通に使えました(笑

まだちょっと使い方がよく分からないけど、取説をネットで探してみよう。
自宅での練習などに使えるおもちゃになりました。


ZOOM G2.1も¥1500でジャンク品であったな、、、、。

ジャンク品って、見っけもん有って楽しいですよね!
自分がジャンク品見ている間も、ジャンク品のギターをジャカジャカ鳴らしているお婆ちゃんいました。   もしかしたらギター、、、上手いのかも????

   休日のトレ:ローラー1:57  ラン1:54

         本日のトレ :  スイム1.8km