2019

2019年もあと1日！
みなさま良い年をお迎え下さい！

　　では。

ラッキー！

休日に ACTIONのアンプをDAYTONAUDIO DTA-120BTに交換し他ので使わなくなった以前使用していたDENON PMA-390をハード・オフに買い取って貰うために持っていきました。

すでに10年以上使っているはずで一応は汚れなどが無いように小綺麗に掃除してから持って行きました。

自分の中では、古いアンプだし1000円ぐらいになれば、、、
と思い、使用感などで叩かれたら500円ぐらいに言われるかも、、、と。

査定を終えて番号札を呼ばれてカウンターに行くと、
　
「7000円で買い取りますが、いかがでしょうか？」と。

お〜〜〜〜ラッキーではないかい！！！！

速攻で、手続きを終えて買い取り額を頂きました〜。
そこまでの値が付くとは思ってもいませんでした。


これで、新しく交換したDTA-120BTの支払いの1/3の支払いが出来ました。笑

ん〜、10年前のアンプが7000円で買い取って、いくらで店頭に並ぶのかな〜？？？
正月明けにでも見に行ってくるか！

　　本日のトレ：ローラー台 0:55

動画

昨夜は、The 2ndでのスタジオ練習の日でした。
スタジオに行く時間はすでに雨が降り出していて寒い夜でした、、、泣

2月1日のライブに向けて今月は３回目のスタジオ入りとなり完成度をあげて行きたいところなのですが、自分たちの演奏をスマホに録音して聞いてみたりすると、、、涙

まだまだレベルアップが必要なのでした。


特に、自分のギターパートが間違えてしまうと、かなりコケてしまいます、、、、泣

残りの1ヶ月で失敗しないように演奏できるようレベルアップ していきたいと思います。

昨夜は、ちょっと訳あって、初めてスマホで動画も撮ってみました。
動きも確認できると、また課題点が増えてきますが、、、これも本番に向けてよいイメトレにもなりました。

もう少し、レベルアップして本番を迎えたいです！

忘年会

昨夜はケンズの忘年会があったのだけど17:30スタートなので仕事を終えて途中から参加しようか迷っていたのだけど、夕方にイナリ夫妻がカットに来る事になったのでケンズの忘年会を諦めてイナリ夫妻とカール夫妻にも来てもらいストーンキッズのプチ忘年会をやらせてもらいました。

相変わらず、沖縄料理屋の「うちなぁたいむ」は混んでいましたが美味しい料理と泡盛で楽しい時間を過ごさせてもらいました。

カールさんが、泡盛に書き込み始めたら、、、、

カールさんの名前の「敬太郎」の名の泡盛になるのでした〜笑
 昨夜は泡盛が2本、空になるのでした、皆様本当酒に強いですw〜

 そして今夜はバンド練習の日。
毎晩の飲みになるのでした〜。

って、、、バンド練習は飲みの日では無い？？？？？

モンゴルの

モンゴルのメタルバンドの

　　The HU

音楽動画をネットサーフィンしていて1年前ぐらいに見つけたバンドです。

モンゴルの楽器や鼻にかかる独特な歌い回しなどオリジナリティが有り面白いですね〜。

そして、みんなイカツイので迫力が有ります。
カッコいいいのでは？！？！

お勧め。

最近、prime videoで見た映画2本です。

やばいな、、、
一人で見ていると、泣いていますw

こういう映画は好きですね〜。

お勧めな2本でした。

　　本日のトレ：ギター1:30  通勤ラン予定

朝スイム

今朝は朝スイム。
車の社外温度は7℃でした。

 アップは個人メドレーから
100m×７ 個人メドレー　2:15
50m×６　板キック　1:20
25m×４、50m  Hard  0:30

メインはいつものタイムより10秒短いタイムで、、、、
（100m×4）×4    1:40

スイムのみだと、あっという間にタイム内に入らなくなりそうなので先日購入したMPのパドルとプルブイを装着してスタートです！
今日は、なぜだか先頭で泳ぎます。笑
はい、2本目からタイム内で回れず1:45ぐらいで回ります、、、泣

MPのパドル、パドルなんだけど、いつも使っているパドルの様に前の進ではなく手のかきなどを意識するパドルなのでタイムの短縮になりませぬ〜。

２セット目からは、パドルをいつも使っているパドルに交換して泳いだら1:32~35辺りでインターバルが出来ました。
そして、最後のセットまでタイム内で回れるのでした。

いつもの1:50ならMPパドルも使えると思うけど10秒短縮だと余裕がなかったね、、、。

でも、100mの短いインターバルだったので、なんだか久しぶりにしっかり泳げた様な気がします！

　　　本日のトレ：スイム 2900m   通勤ラン予定

新調しました

先日、スタジオ練習してたらベース担当のRyotaクンのシールドがノイズ音が酷く、どこか接触不良になってるみたいだった。
Ryotaクンに相談してシールドの交換をする事にして、プラグは、ボクの使っていたパッチケーブルのノイトリックのプラグを使うことにして、サウンドハウスへ「ベルデン8412」のケーブルを注文してみました。
こちらのケーブルとプラグでのシールドを僕も愛用しています。
ケーブルがしっかりしていて、ノイトリックのプラグもガッチリ固定出来るのでかなり良い感じです。
そして、音もフラットな自然な音がします。

サウンドハウスは翌日には注文した商品が届くので、昨日はシールドを2本作ってみました。

翌日に届く最速なサウンドハウス
さすがです！

中は２芯になってます

使わなくなったパッチケーブルから
プラグをケーブルを離します。

銅線をほぐして黒芯と束ねてマイナス線にします
プラス線は白芯のみにします

ハンダを付けておきます

送られてきた段ボール箱を台座にして固定し
プラグにハンダ付けします

通電できるかアンプに通して確認します
はい、無事に音が出ました〜🎵

古本屋で買った本を手本として
2本のシールドの完成です！

ACTIONをオープンして来年で20周年です。
その間、毎日流れているMusic
すでに３代目になっているアンプの調子がすこぶる悪く勝手にPHONO~CD~TUNER~DVDなどに切り替わってしまい、流している音楽が勝手に止まってしまう、、、、泣

こちらがDENON PMA-390Ⅳ
10年選手です、よく鳴ってくれてました。

Ryotaクンのシールド作りの為に久しぶりに覗いてみたサイトがギターのケーブルやステレオの事などにも面白い提案をしているサイトでステレオのアンプも販売しているので良さそうなアンプを見つけたので約10年ぐらい使っていたDENON PMA-390Ⅳが、お役目御免となるのでした。

早速、届いたDAYTONAUDIO DTA-120BT

  小さっ！！！！

 配線して、なんとBluetoothで繋げば音が出ます！　笑

今までのスペースがかなり空いてしましました。

 macからのSpotifyがコードで繋げなくてもBluetoothで音が出せるのは受付台が、少しスッキリ見えるので良い感じです。

今までのアンプの値段は半分、スペースは１／5ぐらいかな、、、。笑
便利になったね〜。

あっ、音もこんなにコンパクトになったけど評価の高いコストパフォーマンスに優れているアンプなので良い感じに鳴ってます🎵

　　　本日のトレ：朝ラン6km

ついに達成！

ACTIONのお客様からもたくさんの支援を頂いていましたガーナの子供達の通う校舎再建のクラウドファンディングが12月24日の締切日を待たずに達成する事が出来ました。
応援して頂きました皆さま、本当にありがとうございました。
今後も締切日までは活動を続けて行き、雨もりのする藁葺き屋根の修復費用の不足分などに補わせて頂きます。

皆さまのご協力に感謝し、仲間の立ち上げたクラウドファンディングを最後まで支援して行きたいと思います。
今後もよろしくお願い致します。

そのパドル買ってみた。

先日、アクラブで使ってみたパドルが今の自分のスイムの課題に適していると思ったので使ってみたいと思い、自分で作ってみようかとも思ったのだけど、、、
アマゾンで検索してみたら、このパドル2100円ぐらいの値段のパドルでした。

その前に調べていたのがこちらで、3600円也。
こちらのタイプならホームセンターで柔らかいポリプロピレン製の板を買って自作出来るのかなと思っていました。

が、アマゾンにポイントが300円分ぐらいあったので2100円の商品が1700円ちょっとで購入出来るので自作をやめて購入してみました。笑

注文した翌日には届きました〜！　さすがアマゾン！
そして表の用紙の左上と、パドルには「MP」と 書いてあります。

届いてから知ったのですが、あのオリンピアンゴールドメダリストのマイケル・フェルプスとコーチのボブ・ボウマン氏によって開発されたトレーニングギアだそうです。
なんだか、凄そうじゃないですか！？

「ボウマン氏にインスパイアされて開発された革命的で合理的な３D形状は”プル”でのテクニック（手首、前腕、肘を一直線に揃える）の改善のトレーニングに適しています。 」

マイケル・フェルプスが開発に携わっているなら、これを装置すると早くなれそうな気がしてきたw！

左肩が50肩で距離を長く泳ぐと今だにジリジリと痺れて来る感覚があり、左手が前に出し辛くなり肘が下がるイメージがあるので、このパドルでしっかりと「ハイエルボー」なフォームを身につけたいと思ってしますw
初めて購入してみたスイムの器具、良い感じにフォームが改善されるといいな！

　　本日のトレ：ギタートレ1:30

パドル

今朝は、葵を稲城まで送ったのでアクラブで泳がせてもらいました。

今朝の温度が４℃だったので寒かったですね〜。
ようやくこんな季節になってきました、、、、。

木曜日のアクラブは自主練習の日だそうで人数少なめで選手達と会員さんはボクを含めて2人だったのでコースを貸切で泳げました。

個メでアップをしてから、メインでプルブイとパドルをつけて100m×10本　1:45
パドルはアクラブのパドルを借りました。

全く同じ物ではないけど、こんな感じのパドルを借りて泳いでみました。
手首あたりまでを固定して泳ぎ、ハイエルボーを意識出来るようになるパドルだそうです。

実は、違うパドルでハイエルボーに適したパドルを知っていたので自作してみようかと思っていたところで、すでに立派に商品化されてたのがアクラブに有った訳ですw

いつものパドルより水圧の掛かるところが指先の方ではなく手首側に来るのでちょっと勝手が違うけど腕の動きなどは良い感じで意識できそうです！
その代わり、タイムはいつものパドルより５〜１０秒ぐらい遅くなりました。

たまには違う練習方法も良い感じで、気分良く45分間泳がせて貰いました！

　本日のトレ：スイム1450m  通勤ラン予定

Stand by me

このStand by me    好きだな。

左右の男性達のボーカルの他の曲も良いのがたくさんあるんだよな〜。
なんて言うんだだろう、、、「味」があるのかな〜？！

原曲も良いけどアレンジも良いよね〜。

なるほど！

なるほど、、、、

そうだったんだ！

連日の

昨夜もスタジオ入りして連日のバンド遊びになりました。
昨夜はACTION BANDで入ったけどベース担当のSoちゃんが体調不良で休むと、、、
 3人でのスタジオです、、、。

課題曲の
Van Halen  Pretty Woman
Kenny Loggins  Danger Zone

Danger Zoneは、、、、弾く場所が少なく今回はベース音も無いので難しいっす。


後半は、今までやった曲を片っ端から演奏して見たが、、、
ま〜、かなり曲を忘れてますw

それでも演奏の途中から思い出したりするのですが、、、、

最後にDacotaを演奏したら、
やっぱこいつは気持ちえ〜な〜

と言う事で 本日のBGM     Dacota
こんな大人数が集まるフェスを見ていると、4年前ぐらいに来日したStereophonicsを恵比寿のホールで前から10列目ぐらいで見れたのは本当ラッキーでしたw

また見たいバンドの一つです！

スタジオ練習

昨夜はThe 2ndでのスタジオ練習の日でした。

朝から雨でスタジオに向かう時も雨だったのでアンプは持参しなく、ギターとエフェクターボードにはゴミ袋をかぶせて傘をさして向かいます。
やっぱ機材は雨が降るとちょっと気を使ってしまうね。


今回は、曲の終わり方なども練習したけど、最後の1時間で通して演奏したら、また忘れてしまい終わり方が違う感じでなかなか上手くまとまりませんでした、、、泣

次回も、練習の必要がありますw

3時間で濃いハイボール500mlと350mlを空けたら今朝は頭が痛かったぞ！

さっ、今日はACTION BANDでのスタジオっす。
今朝、久しぶりにACTION BANDでの演奏曲を弾いたらすっかり忘れていて弾けませんでしたw
今夜は、どうなる事やら、、、

自宅のメンテ

連休にオートバイで紅葉を見に行こうと思っていたのですが、初日は天気予報が夕方から悪くなる予報と日中に雨が降るかも、、、しかも、長野方面が関東より早く雨予報だったのでツーリングバックや洋服も用意したのに諦めました。
が、日中は暑いくらいの天気で夕方も雨は降らず、、、泣
2日目は夜中に降ってた雨が、思ってたより長く降って起きた時間も小雨と路面がウエットなので諦めました、、、、泣
が、日中は二日続けて暑いくらいの天気で何も問題なし！

バイクトレも雨に騙されながらのトレだったので自宅内でのローラー台のみっす。


こんな日は自宅のメンテナンスです。

オイルヒーターの接触が悪く、弱い電圧の方しか作動してくれないのでチェックして見ました。
このオイルヒーター何度も配線などをチェックしているのですが、今回はスイッチ類も確認して見ました。

 作動してくれないスイッチが、壊れているみたいで作動してくれないのでスイッチに付いていた配線コードをカットしてスイッチとして使えるのは １個だけにして見ました。

昨晩、夜をオイルヒーターをつけて見ましたが、しっかり暖かくなって無事に完了っす。

 納戸の蛍光灯のつきが悪いので本体ごと交換をするためにビバホームへ行くと、「今はLEDです！　」と。　
で、納戸の明かりもLEDにしたら7000円弱したけど、しょうがないw

取り外し作業をやっていたら、何と蛍光灯がつく時の豆球みたいなヤツ、やっと蛍光灯の上の上部に見つけました！　　これの場所が分からず今までに蛍光灯を２本ぐらい 交換していると思うw
取り外し作業を中断して豆球を求めに電気屋に行って180円ぐらいでゲットして装着したら、、、
スムーズに蛍光灯がつくようになりました！

7000円弱で購入したLEDは、ビバホームへと返品に行くのでした。笑

 風呂の蛇口から水漏れがあるので蛇口を交換して見ました。
が、水とお湯の切り替えの箇所のパッキンなどが劣化でうまく水漏れが解決できませんでした。

しかも、古い蛇口なので水垢などが付着していて型番がどこに表示されているか確認ができない、、、、笑

ちょっと気長に探して見ますw

 サウンドハウスからフレットを磨く「Grip Guards」を購入して見ました。
ピカールはビバホームで購入っす。

 フレットに合わせて工具を置き、靴下をウエス代わりにピカールを付けて磨きます。
マスキングテープを貼る場合もあるらしいのですがテーピングする必要もないので作業が早く進みます。

 ウエス代わりの靴下は磨いた後は、かなり黒く汚れていました！

 フレットを磨いた後は、ネックにもオレンジオイルを塗り込んで置きます。
はい、かなり綺麗になりました。

弦を張り替えたら今までより、音の伸びが良くなっています！
初めて磨いて見たネック、次回から弦を交換する時に、時々ネックも磨いて見ることにしよう。

　　　連休のトレ：ローラー台 1:00   1:10

外バイク

連休の2日目に一か月ぶりぐらいにバイクで名栗まで行ってきました。
ウエアも上下で冬ウエアに変わり長袖、長タイツで出発です！
冬用ウエアだと、帰りは暑いくらいになりましたが、、、汗

明け方に雨が降っていたので日陰などは路面がウエットなところも有り路面状況を確認しながら進みます。

山伏峠もきっとウエットだし、帰りの下りは寒いはずだし、、、
1ヶ月ぶりのバイクで足は貧脚だし、、、

という事で、茶屋で折り返して帰るのでした〜。


茶屋のトイレ側の川も紅葉が始まってますね！

身体が冷える前に復路をスタートで帰りました。

久しぶりの100km、ローラー台とは違うトレになりました。

　　休日のトレ：ローラー台 2:00  バイク 100km
      本日のトレ：ラン 10km

ご協力お願い致します！

ガーナでJICA職員として働いている、ケンズで同じコースでスイムを泳いていた石井ちゃん。

そんな彼女がガーナの小さな村の学校再建のためにクラウドファンディングを立ち上げました！

藁の屋根は雨が降れば雨漏りが始まり授業は中止、、、、
何本かの柱は朽ち始めて強度も心配、、、
壁はベニヤ版が有る所と、無いところがあり雨が降ると雨漏りや横からの雨で土の床はすぐにドロドロになる、、、、
トイレもなく、用を足す時は、その辺の草むらでやる、、、

ボクらのちょっとした寄付が恵まれない環境にいる子供たちの夢の現実に役立つかもしれません。
飲み代1回削るだけの価値ありだと思います。
まだ希望金額の30%の額となっています。

ぜひ石井ちゃんの志に賛同いただける方のご協力をお願い致します。

詳細はこちら　↓  ぜひご覧になられて下さい。
ガーナの小さな子どもたちの夢の足がかりを。

　　本日のトレ：スイム 2575m

休日

火曜日の朝の5時過ぎにAoiはドミニカ共和国へ向かって出発しました。
出発前に、
オレ：「今シーズン、最後のレースになるので悔いのないよう突っ走って来いよ〜！」
と伝えたら、、、、
 Aoi：「ん？、今シーズン最後？？？　まだ試合あるけど、、、、」　と。

はい、娘の試合日程把握してないダメなオヤジでしたw〜
この後も中国でのレースがあるそです。笑

そんな休日は朝のうちにローラー台に乗っておきます。
すっかり肌寒くなり今後、外バイクに乗れるのでしょうか？？？

昼に久しぶりにビバホームへ行き自宅内の必要な小物や車のワイパーの水切れが悪くなっていたのでワイパーを購入して交換などをやっておきました。




2時半から久しぶりに一人スタジオ練習にBogner Metropolisを持って行き音を出してみました。

音のチェックが多かったのでコンボタイプの
Amp.なので音を聞きやすい様に椅子の上に乗せてます。笑

SCHIZOという切り替えて４種類の音色を変えれられるスイッチがあるのだけど、いつもは２で音を出していることが多いのだけど、今回はセッティングを色々と変えて演奏してみて、やっと４からも好みの音を出せるようになった様な、、、、気がします。

次回のバンドでのスタジオ練習の時に持って行ってバンドの中で音を出してみよう！

帰宅したら、昼にテニスレッスンを受けている奥様が、どうやら腰を痛めたらしく動きがギクシャクしていたので晩飯担当になるのでした〜。
早く良くなってね！

　　　休日のトレ：ローラー台 1:20

ラストレース前

とっくに今シーズンを終えているトライアスロンですが、Aoiは今シーズンのラストレースのドミニカ共和国へ向けて明日出発します。

長かったような2019もラストレースです。

そんな今シーズンの最後のAoiのバイク掃除です。
今回は洗剤が無くなっていたので食器洗剤を泡だてて洗ってみました。笑
泡立ちがしつこくて、やっぱ車用洗剤で洗う方が泡切れも良く勝手が良いですw



バイクメンテを終えたら、、、
Aoi「オヤジィ〜、これ塗って欲しいんだけど！！！」

と、ローラー台を収納するケースを出された。
え〜と、、、自分で縫うでもなく、母親に頼むでもなく、、、
オレですか〜！！！

ローラー台も遠征に持って行くというので早速ミシンを出して縫い上げておきました。
ちょっと１発目がクネクネ曲がってしまったので二度縫いしておきましたw 笑

良〜しバイクも、ローラー台もこれで大丈夫！
 Aoi、ラストレースを、悔いなく駆け抜けて来いよ〜〜〜！！！

メンテ

空き時間に愛車のDR250Rのチェーンにオイル注入です。

　　WAKO'S CHAINLUB

今週末まで、近所のツールカンパニーSTRAIGHTが10% セールをやっていたので購入してみました。
前回までは、やはりWAKO'S商品でチェーンガードCHGでしたが、同じ物が見つけれなかったのでCHANLUBになりました。笑

こういう商品は、WAKO'Sの商品を使うことが多いです。
 勝手に、信頼できるメーカーだと思っているのです。



今回はDR250Rも、ドラッグスタークラッシック400もエンジンオイル漏れもするので

　Engine PS エンジン パワーシールド
　

も購入してみました。
が、、、、新しいオイルにPS足して注入するみたい、、、、
　　　当たり前かっ！！！

夏にクラッチワイヤーを交換したのに、なぜだか クラッチが重いし、ニュートラルに入りづらいので今朝はクラッチワイヤーの調節もやってみました。

これで少しはスムーズに運転できるかな。

スタジオ練習

昨夜はThe 2ndでの3時間スタジオ練習でした。
今回はアコギも持参して弾いてみました。

ドラムとベースに合わせてアコギを弾いたら、、、
とっても気持ちの良いでわないかい！

ま〜、肝心のヴォーカルは歌を覚えてなくダメダメでしたが、、、泣

全14曲、流れなどを確認しながら演奏してみたが、段々と下手くそなりの完成度は上がってきている感じがします。笑

で、来年になりますが2月1日（土曜日）に恒例になってますmojoでThe 2ndのライブをやります！！！！

このメンツでやる初めてのライブですよ〜！

お時間が有りましたら、ぜひ遊びに来て下さいね〜！

さっ、時間があまり有りません、、、ギターと歌の練習しなきゃ！！！

リペア

また激しく雨が降ってますね、、、。
これ以上、先日の台風の被災した場所が広がりませんように、、、、。

そんな金曜日は、明日宮崎で開催されるトライアスロンW杯にAoiが出場するのでYukiさんと義父が応援に宮崎に向かったので一人営業となっています。

雨だったので空き時間に、ウォレットのリペアをしてみました。
今回は、縫い糸の、縫い直しです。

 このウォレット、なんと、ボクのレザークラフト始めた時の初めて作ったウォレットになります！　え〜、もうなん年前の製作になるんでしょうか？？？？
　
確か、欲しいウォレット（財布）が有ったのだけど、良い値段してたので、、、
だったら、自分で作ってみようかいな！　と始めたのでした。

そんな初代ウォレットが長年の使用で縫い糸がほつれたりする箇所が出てきました。

 今回は、外回りの縫い糸のリペアにしました。
まずは今までの縫い糸を取り除きます。
地味で、案外時間のかかる作業でした。笑

糸を取り除いたタイミングでワックスも塗っておきました。

外回りの縫い糸の作業終了っす！
白い糸が綺麗で目立ちます。

少し、綺麗に見える様になりました！　笑


　　　本日のトレ：ローラー台 0:50