昨晩の雨でまだ濡れている所が多かったのでクロカンコースじゃなく５kmコースを走る。
なんだか今朝も身体が軽いぞ〜。
あまり脈を上げているつもりじゃないけども4:20~50/kmあたりで走れているw
5kmをそんなペースで走り、折り返して少しペースを落として公園内を１０kmラン〜。
気持ちよく走れた朝でした。
仕事の空き時間はレザークラフトで鞄つくり。
縫い合わせの革が６枚なのでかなりパンチがあり縫うのが大変ですw
これも、少しづつ出来上がると楽しいもんです。
空いている時間にモノ作りっす〜。
本日のトレ：朝ラン13km
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