休日は忙し、、、

週１しかない休日はやりたい事たくさんあり！

６時半ごろから航空公園へジョグへ行く。
クロカンコースを３周半して久しぶりに20km越えのランが出来てヨロヨロ帰っていたら残り1kmのところでラン練習をしているAoiに会い、あと30分ぐらい走ると言ってたので付き合うことにしてヨロヨロ走り、１年ぶりくらいの３時間ランができましたw。
ペースは早くなかったのでダメージは少ないけどこれくらいは走れるようにしてないとな。

昼前から◯バホームへ行き昼食&レザークラフトの必要なものを探したけど足りない物もあったのでネットから探す必要があるね。

自宅に帰ってからは、以前購入していたギターアンプのスピーカーケーブルをBELDEN 8470に交換してみた。
簡単に終えれると思ったが１時間以上かかって今までのケーブルCONDUCTRES DELからの交換です。

左がBelden8470、右が今まで付いていたケーブル

ケーブル自体は今まで付いていたCONDUCTRES DELの方が太いけど、ケーブルは太ければ良いってもんじゃ無いはずなんで評判の良いBELDEN8470に交換っす。
取り替えて音が出るまではなんとか確認したけどどこまでの「音」になっているかまでの時間がなくそのまま終了。

夕方はYuzuさん宅へお邪魔してDR250Rのチェーンとスプロケットを交換。
チェーンカッターなどの工具を持ってないので工具を持っているYuzuさんにお願いした。
２人でやったので１時間ちょっとで作業は終了です、Yuzuさんありがとね。
DRは３万キロを超えてたし田舎まで帰るツーリングで１日中雨の時もあったのでよく頑張って走ってくれたとは思うけどチェーンはかなり伸びていたしスプロケットも削れていたもんな、、、　作業を終えて帰るバイクはとてもスムーズに静かな音で動いてましたw

帰宅してから、自宅のグリルに炭を入れてBBQの準備。
秋なので「秋刀魚」を焼こうと思っていたら先日ユキさん達が行った村上のシャケが沢山あるのでシャケを食べなきゃ！という事になりBBQでシャケを焼きました。

肉厚な柔らかい村上のシャケは美味しゅうございました。

休日にはやりたい事、沢山あって時間が足りないw！

　　　休日のトレ：公園ラン　27km　懸垂35回