鼻水〜！

今朝は久しぶりに木曜日のケンズのスイムに参加した。
5:05分に目覚ましをかけていたけどその前の5時頃に目が覚めたので目覚まし時計要らずの朝でした（笑

今シーズンもほぼ終わりなトライアスロンなのでガツガツ泳ぐわけではないけど個人メドレーなどのメニューがありバタフライやバックの時に鼻に水が入ってしまうので昼頃から鼻水がでまくってます、、、。


　メインは
　50m×4set+2   (個メで50mづつ) 1:10
    10分泳　　（25mダッシュ+75mフォーミング）繰り返し

久しぶりの木曜日スイム、鼻水&心地よい疲労感ありっす。

　　　本日のトレ：2.7km