レース前の

最後のトレ！
朝ランに行って来た。
スタートする前に昨日、深さんから借りた骨ストレッチを１５分くらいやってスタート。

寝起きなので、あまり違いが良く分からないままスタートっす（笑

朝の基地周り

航空公園内のコースをちょっとペースを上げて気持ち良く走り自宅までダウンでスロージョグで帰る。
公園内を気持ち良く走れたのは「骨ストレッチ」のおかげ？？？？

明日は佐渡に出発です。

自宅に帰って準備しなきゃ！

　　本日のトレ：朝ラン９km