今朝はスイム！
昨夜トライアスロン雑誌のルミナを見ていてスイムのページがあり、少しヒントをもらった気がした。
そして今朝は、無理せず追い込まずフォームを意識して抵抗力の少ないフォームをキープしながら泳ぐ事をイメージして泳いでみた。
メニュー
650m（150m×4＋50m) SKPS
50m×7 フィストIM＋Fr
25m×6 Fr
（100m×6）×３ 1:50. 2:00. 2:10
メインメニューが苦しくなく泳げ、最初のセットはプルブイ無しで行けました。
以前と比べれば20秒遅いメニューですが、少しイメージが作れたのと苦しくないのが良かったね。
コレからは頭の中でも軽く泳ぐイメージをしながら泳いでみよう。
本日のトレ：スイム2900m 通勤ラン予定
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