朝スイム

今朝は車に乗って朝スイムに行く。
昨日の朝スイムにオートバイで行くつもりで起き、用意して玄関を出たタイミングで雨が降り出してオートバイで行くのを諦め車に乗り換えて行くなら完全に遅刻になるので結局スイムに行くのを諦めて朝から洋画を１本見ていた。

昨日の朝は曇り予報だったのに雨がふりスイムに行けず、今朝は雨予報だったので車で行ったのに帰るまで雨が降らず、、、今も降らず朝のうちならオートバイで行けたのに〜。

今朝は木曜日なのでがっつり泳がせてもらいました。
50m×12   mix＋Free
8min   スカーリング
50m×7  プルブイ＋fist（IM＋Cr)
200m ディセンディング
メイン
800m 14:00
100m×12    1:50

メインの800mはパドルとプルブイを付けて泳いでみた。

メインメニューだけで2000mなので、今はしっかり鼻垂れていますw

ほぼクイックターンで回れたのは良かったがパドル、プルブイ無しでタイム内で泳げるようにならないとな、、、。
100mプルブイをはさんで1:３４〜３６ぐらいなので以前よりは苦しくないので今の状態とすれば良い感じかな。

それより、この鼻垂れをなんとかしたいw

　　　本日のトレ：スイム3.4km