朝スイム

２週間ぶりのスイム！
春休み中なので1:15の短縮スイムになります。

木曜日だったのでしっかり泳いできた。

　　メニュー
50m×12     25mドリル＋25m Cr    1:10
600m×3   12:00
50m×8    25mスカーリング＋25m Cr
ダウン

　計3000m

メインの600mではDコースでも、、、遅れてしまう（泣