朝スイム

今朝はスイム！
５時半前に自宅を出発したら外気温が１℃から０℃に下がりました。
３月中旬になろうとしているのに朝はまだ寒いのです、、、。
でも、移動中の時間で空が明るくなってきます、少しづつですが春が近ずいているんですよね〜。

本日は
75m×８＋50m     個メ＋Cr
100m×5  Kick  
50m×10 プルブイ　3の倍数Hard  1:00
(200m＋100m)×5＋200m    1:50

メインメニューでは200mをプルブイを付けて、100mはCrで泳いでみた。

200mでもプルブイを付けているとなんとか前を泳いでいる深さんにそんなに離されないで泳げるようになったかな、、、。
ただし、深さんはプルブイも付けてないので泳力には、まだまだ差があります、、、
メインの約30分ぐらいなら、わりと落ち着いて泳げるようになったのでターンもクイックターンで回れるようになったね。　

　　本日のトレ：スイム　3.4km