最近、朝もGuitar弾いている事も多いのでたまには忘れないようにランニングっす。
朝の６時はようやく涼しく感じられたので今日はロングシャツとハーフパンツで走ったけど丁度良い感じでした。 いつの間にか暑さが終わって涼しくなっているんですよね〜。
市民体育館回りをコースでチョイスして２周目でちょっとペースを上げてアキレス腱の様子をみながらはしったら２周の８kmは痛みもほぼ無く大丈夫なような気がした。
また調子にのってると痛くなる可能性もあるんで今月は距離をあまり伸ばさないようにしよう。
６時の空もすっかり秋らしくなっているようにみえました。
本日のトレ：ラン８km
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