朝スイム〜！
金曜日なのでドリル&フォーミングの日。
スピードをそんなに出す事がないはずなので５０肩も少しづつだけど楽になってきたので約２ヶ月ぶりにCコースで泳いだ。
タイム設定がそんなにきつくなかったのでCコースでも泳ぎきれましたw
メインは
100m×6 1:55
1:40ぐらいで泳いでいたのでレストが15秒あり落ち着いて泳げたね。
これからは、少しづつ付加をかけて肩を復活させたいもんですw。
こちら昨夜の晩飯後のLINネタです。
幸せな日本、平和でなによりです（笑
本日のトレ：スイム 2.2km
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