−1℃

今朝の朝スイムへ向かう車に表示されている外気はナント

−1℃

ついにマイナス気温になってしまったよ〜！

これぞ12月！　　ようやくだけど、こんな気温だと朝動くのは辛くなってきますね〜。

本日のスイムメニュー

75m×8   （25m背面Bu+25mチョイス+Cr）
50m×10  板Kick　1:30
400m×1  8:00
300m×1  5:45
200m×3  4:00
100m×4  1:50

本日もDコースで泳ぎ、タイムもまだまだこのくらいのサークルが無理なく泳げるがちょっとペースを上げると身体がきつくなります。
Cコースに上がるのもまだまだ先かな、、、。

本日のトレ：朝スイム3000m   通勤ラン予定