なんとか、、、

２日間続けての飲み会でなんだか、内蔵は弱っているような、、、、

こんな時こそ、

「1日、1時間汗をかく」
気分をすっきりする。

を、トレーニング目標にして今朝も強度は弱いけどローラー台っす。

ツール・オブ・ブリテンを見ながらなんとか1時間、汗をかきましたよ〜！
すっきりした気分で仕事やれました。

本日のトレ：ローラー台1:00