物々交換

先日、製作したワラーチをMoritaさんが取りにきました。

履き方の説明してちょっとだけ外を走ってもらいました（笑

走れるみたいで喜んでもらえました。

Moritaさんが購入したバイクシューズがサイズが小さかったのでサイズが合うならどう？と言われ履いてみると、ぴったりじゃないですか〜！

という事でワラーチとバイクシューズの物々交換となりました〜。

Moritaさん、僕の方がお得だったような気がしますが、、、？

本日は朝スイム

7:15分までの短縮レッスン。

50m×6    (行きCr以外、帰りCr）

12min Kick  (25m Bu＋50m Cr)繰り返し

400m,200m,300m,400m,300m    (300m個メ入れる）

キックの12minはきついな〜

　　　本日のトレ：スイム2.5km