朝の空

 今朝は4時半起き。

目覚ましなくても自分の起きたい時間に目が覚めました（笑

4時50分に朝スイムへ向けて出発です。

子供達の夏休み期間中なので朝スイムが30分早くスタートで5時半からですw

 

東の空は朝焼けでオレンジ色の雲が綺麗でしたよ〜！

西の空は虹が見れました！
場所によってはダブルレインボーでした。

こんな時は何か良い事が有りそうと思うのでした。

 

2週間ぶりのスイムは

メインは
200m×6本　3:40 
100m×８本　1:50 ビルドアップ

夏休みで2週間泳いでなかったけど、まあまあバテずに泳げました。

　　　本日のトレ：スイム2.5km