朝スイム

今朝は朝スイム。
佐渡以来のスイムなんで、、、いや佐渡で泳いでないので2週間ぶりのスイムです。

今日はフォーミングの日なのでドリルが多かったので久しぶりのスイムにはちょうど良い感じでした。

ボチボチCコースに上がってみようかいな。

メインは
100m×8    50m片手スイム＋50mFr




時間を見つけて西所沢にあるHard Offへ行ってみたら探し物は早々に諦めて楽器売り場に行ったら下手な楽器店より充実した楽器が並んでた〜。

本日のトレ：朝スイム2.5km  ギタートレ