今朝は、7時前からジョグへ行く。
気温は2℃で昨日より5℃も高かったけど、いやいや寒いっす、足の指先は途中まで痺れっぱなしでした〜。
そして、航空公園内の池は20mぐらいは凍っていたのでやっぱ寒いはずだ。

クロカンコースでいつもより、ちょっとペースを上げて一時間のラン。
寒いけど、たまには朝ランもやる事にしょう！

本日のトレ:ラン 10km