今朝は5時過ぎから航空公園へジョギング。
この時間でも基地周りも、公園内もたくさんの人が散歩やジョギングしています。
公園内に入っても足が重く感じて前に進まずスロージョグで回るのでした。
そんなに日差しは無かったのだけどランを終えたら汗でランパンまで濡れていました。
いつの間にか汗を大量にかいているのね、、、、。
自宅に戻って水分を大量に飲み干し、その後、ギターも練習しておきました。
本日のトレ：ラン8.5km ギター 1:00
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