今朝は、５時半ごろからランニング。
その時間でも暑いっす、、、。
先日走った体育館周りを走ろうかと思って回っていたけど途中で暑さのため、水分補給をした方が良いと思い、コース途中から航空公園へコースを変更して公園内の水道で2回水分補給をして帰宅しました。
暑さなのか、ただのヘナチョコなのかペースは全く上げられずキロ６分が一杯一杯でした。泣
ランを終了してからは公園で懸垂などの筋トレを３Setやって終了です。
終えたら、ランパンまで汗でグッチョリですw
仕事は今日で上半期の終了で明日から夏休みです。
この暑さで何しようかな？
本日のトレ：ラン8.5km 筋トレ少々
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