最後のスタジオ練習になりました。



良太クンが仕事のために来れなく三人で練習です！

練習前に荘ちゃんと軽く一杯飲んでスタジオ入りです。
途中から、歌はずれるし、演奏も間違えるし…ダメダメでしたw

調子に乗って缶チューハイを飲みながらやってたら酔って歌や、演奏を忘れてしまいました〜。
程よく演奏出来るまでの量にしないとね

ライブまでラスト2回

スタジオ練習も２３日にむけて土曜日と日曜日のあと2回になりました。

やっと、マルチのME-70で作る曲ごとの「音」もほぼ決まり音を確認しながらの演奏になります。

ちょこっと「ME-70」でmacで検索してみるとまだまだ、「なるほど、、！」という所が発見できて奥が深いですね〜。
今回のライブだけじゃなく次の演奏の音作りが楽しみになってきましたw


今回は途中で次女のkaedeと紗織に来てもらって歌ってもらいました。

若い子二人が入るとやはり華があります！！！

　　　　　　ACTION BANDも若返り〜〜〜になりますかな〜。

そして自分達の演奏はというと、、、スムーズに演奏できる曲と、2回に１回うまくいく曲があるので出来ない曲を後半は何度も繰り返し練習です。
問題なのは、ギターのソロをコケてしまわないようにする事です！！！

　　　残り１週間、練習あるのみ！っす。

初凍

今朝は朝スイム。

5時半に車に乗ろうと思ったら今季初のフロントガラスが凍っていました〜（汗

まだ軽い凍り方だったので2~3分の暖気から動かせたけど、、、朝はもうすっかり冷え込んできましたね。
駐車場の外気が４℃で、田無までの移動中は３℃になるところもあり、車の中も暖房を入れちゃいましたね。

車の中の表示で外気は３℃でした！

木曜日でしたが今日もCコース。

メインメニューは
100m×17   (1.2はCr＋3はCr以外）　1:50  2:10

本日も最後までクイックターンを取り入れられてストロークも18ストロークで泳げたので今の自分では良い感じです。
100mのインターバルならCコースでもやっと回れるようになりましたw　
２年かかってやっと、復活した感じです！

個メ、が有り、クイックターンをやったので本日の夕方から鼻水が出始めるのは間違いないでしょう！！！！　（笑

　　　本日のトレ：スイム　3.1km

朝から

朝から、録画してたMUDDY WATERSのライブを見てましたw

　　　　　いゃ〜凄いオッサンです。

めっちゃ迫力あります。

演奏しているメンバーが思いっきり気を使いながら演奏してます（笑
こんな演奏、どこかで見た事あるな。
そうそう、マイルス・デイビスのライブでも他の演奏者がかなりビビリながら演奏してたよな〜。


最初は、ナーバスに歌やギターを弾いていたけど、後半にだんだんとご機嫌になり最後は立ち上がって歌ってました。

少ない歌詞にフレーズも少なく繰り返しのメロディでこんなに迫力のある歌ができるんですね〜。

恐れ入りました〜SOUL魂を聴いたような気がします。

　　　　またギターが弾きたくなりましたw




今日は、お客様としてHiranoクンがご来店。

川越にあるFeliceという美容室で働いています。
月に１回Feliceへ行って一緒に勉強会をやっている仲間です。
どんどん上手くなっている頑張屋の美容師さんです。
　　また遊びに来てね！

バンド練習

昨夜は、スタジオでバンド練習の日。

ボーカルの良太クンが休みなので次女のKaedeを連れて行き演奏してみました。

２３日のライブまで、あと２週間。

どんな事になるでしょう、、、、（笑

まだまだうまく合わないところもあるけど、少しづつだけど型になってきたかな。


もう少し、頑張ってギタートレしてみますw

ブレーキレバー

今朝はスイム。
体幹を意識したkickはタイム内で回れず後半をクロールで泳ぎます（泣

今日はドリル中心のメニューだけど、メインメニューのパドルとプルブイを付けて10min泳×２、で何が良かったかって、、、
タイムを気にしないで大きく泳ぐイメージで泳いだので脈を上げてないのでターンを10分間クイックターンで泳げた事ですw

いつもなら途中から苦しくなるのでクイックターンはやらなくなるのだけど最後までクルクル回れました〜！　　コレだけでもちょっと上手くなったように見えそうです（笑


先日のオートバイのツーリングでコンビニの駐車場で立ち転けしてブレーキレバーを折ってしまったのを新しいレバーに交換した。

愛用していたのはRALLY490 ショートレバー

新しいといっても中古レバーを検索して半額で購入してみました。

簡単に取り替えれると思ったら、、、おっと〜〜〜〜っ、包装されていた包みにはボクのDRに適応しているレバーだったのに、ちょっとだけ型が違うじゃね〜か〜〜〜！！！
そんな事って有りかよ〜（汗

ま〜、これも半額で購入した面白さでもあり、自分で何とかしましょう、という事でレバーの余分な所を丸ヤスリで削って型を同じようにしてみました。

新しい右のレバーはインクでマーク付けた所が出っ張っている

ヤスリで同じ型になるように削り出し！

装着してみたら、ブレーキランプのオン、オフのスイッチの所の型も1mmぐらい違っていてブレーキランプが点きっぱなしになる、、、、こりゃイカンね。

万力があれば楽なのですが持ってないのでモンキーレンチで挟んでハンマーで叩いて少しだけ曲げてみました。

レンチが万力の変わりで固定して右上を少し曲げてみました

わずかだけど曲がりました

再度装着してみたら、ブレーキランプがオン、オフ反応してくれました〜。

５分で交換できそうなレバー交換でしたが型が違う所から始まって削り出し、曲げ、約１時間の作業となりましたw
それでも、工具触っている時間は楽しいw

ようやくバッチリ合いました！

　　
　　　　　本日のトレ：スイム　2.2km

休日は

休日は、朝のうちに航空公園までジョグ。
７kmぐらいのところで左脹脛に違和感がでたのでウォーキングに変わりそのまま自宅まで帰ります。

なかなか完治しないな〜。

10時前ごろから長女もオフに入っているので珍しく家族みんなで出掛ける事になりボクだけ初めてになりますが越谷レイクタウンへ行って来た。

　　　　　越谷レイクタウン、デカイですね〜！

ランチ！

自分の見たいショップは限られてしまうけど久しぶりに家族で共に動くのも良いものだと思いました。

ちょっと身長が足りません（笑

４時過ぎまで居たらすっかり夕方だし、車で帰宅してたら渋滞で２時間かかってしまいすっかり夜になりあっという間に１日が終わってしまった感じです。

トレも軽めで終わってしまったけど、、、、オフシーズンには、これも有りかと思います。

　　　休日のトレ：７km