夜活

昨夜は、久しぶりにスタジオ入り。

トライアスロン仲間のDaisuke君がギターを購入したとFBにアップしてたので時間を作って一緒にスタジオに入ろうと言う事にした。


ACTION BANDのメンバーにも声をかけたけど日程がうまく合わず、ドラムのSasaki君だけが参加してくれた。

しかし、、、初めての場所で遊ぶのでDaisuke君と駅で待ち合わせしてたけどなかなか現われずSasaki君と新所沢へ移動して「つるや」で軽く一杯飲んでスタジオへ、、、
スタジオへ入った時にやっとDaisuke君と連絡があり、スタジオ入りは明日だと思っていたらしく慌ててこちらへ向っていると（笑

2時間のスタジオで１時間半過ぎたころにやっとDaisuke君登場〜〜〜！

あっと言う間の３０分だったので先にSasaki君は帰ったけどDaisuke君と二人で１時間の延長でスタジオで遊びました〜。

慌ててやって来たDaisuke君は立てかけていたギターが倒れてしまいネックのバインディングと塗装が剥がれてしまうダメージが、、、、なんてこった、、、

ボーカルはボクなんかよりはるかに上手いです、またスタジオ入りするのが楽しみですな。


今朝は公園までジョグ
寒いっす、基地の中はまだまだ雪が残ってますよ〜。

本日のトレ：ラン 9.5km

スイム

今朝は、長女を駅まで送る予定だったけど来週までにバイクケースを練習場所のアクラブに持って行きたいというので金曜日で朝が少し時間をつくれるのでバイクとバイクケースを積んでアクラブまで行きそのままヴェルディの朝スイムで泳がせてもらう。

雪や起きれない事もあってなんとま〜、今月初のスイムです、、、（笑

今日も井上コーチのコースで泳がせてもらう。
途中から泳がせてもらったので、いきなりパドル＋プルブイのパワー系のメニュー！
本日は無理をせず泳ぎました〜。
なんてたって超久しぶりのスイムですからね〜。

メインメニューを１セットやったところでタイムアップで上がりました。

久しぶりのスイムで肩まわりが心地よい筋肉痛の始まりですw

　　　本日のトレ：スイム 1.5km

休日2日目

なんとか開通した関越道を利用して沼田にある川場スキー場へ
Nitsumaさん、Yoshidaさん、Kazamaさん、Iokaさんの５人で行く。

「安定した天候の悪さ」で雪がずっと降っていて新雪を楽しむ事ができ、とても楽しいボードができたけど、散々転んでしまったので今日は首、肩周りがきしんでいますw

ツアーに参加されたみなさま、ありがとうございました楽しい時間でした。

休日１日目

朝、航空公園までジョグ

先週より雪が残っていて公園まで行く道も一本道になっている所もありノロノロジョグです。

公園の中も、除雪してる所もあるけど除雪した所が溶けて明け方に凍っていたりで、スケーティング状態っす
。

マイコースまで走ると、ここも一本道じゃ〜。
もうここは所沢じゃないよ〜〜〜〜。

という事で雪上＆氷上ノロノロジョグとなりました〜。

　　休日のトレ：雪上＆氷上ラン　１６km

雪掻き、、、、

昨日は、朝には自宅前の雪掻きからスタート。

歩くのも大変そうなので車で通勤したら２０分で行ける所が１時間半かかってしまいました、、、（泣


２台先の車の運転手の女性がスコップもって先に道を作り車に乗って少し進んで、またスコップ持って道を作り、、、道が無いので進みません。
待っててもしょうがないので用意してたカッパに着替えて女性のもっていたスコップを借りて「道はボクがつくりますから、運転して下さい！」と伝えてスコップで道作りました〜。
なんとか５０mぐらい道をガイドして大通りに出る事ができましたw


やっと遅れて着いたお店でも先ずは店の前と道路の雪掻き、雪掻き、雪掻き。

隣のテナントの薬局が雪の重さで雨漏りしてると相談されたので一緒にテナント上のアパートのベランダの外によじ上り雪掻き、雪掻き、排水口に溶けた雪水を流れるようにお手伝い！


仕事を終えてまた自宅の雪掻きしてたら知人の車が雪で動かないと言われたのでスコップ持ってお手伝い。
押したり引いたりしたけどタイヤは空回り〜〜〜！
動きそうにないのでボクの車を出してロープだして牽引することになった。

今の車で牽引などしたことが無かったしボディの下を覗いてもフックが見つからないし、、、
取説を見て納得、後ろバンパーの小さなネジ穴がありそこに付属のフックをねじ込んでフックを装着するんですね。

何回かは上手く牽引できなかったけどやっと引っ張り出せる事ができた。


本日は体力がある限り、雪掻き、雪掻き、雪掻き

困った人がいればお手伝い！　させて頂きました。

充実した筋肉痛の始まりですw

お気に入りの

洋服を購入。

なぜだか、気に入った洋服をリピートしてしまうようで、、、（笑

CAMCOのフランネルシャツ

これで４着目です。
この厚手の生地、使い込むと着心地が良く自分の体にフットする感じです。
そして使い込んで色あせたころが良い感じのシャツです、これからが楽しみですw




SAINT JAMESのセーター

SAINT JAMESのシャツは絶妙な袖の長さで七分袖？八分袖？
なので美容の仕事をする時にものすごく作業しやすいシャツでとってもお気に入りでもう何着購入したか分からんw
きっとまた購入してしまうだろうね。

いつもはボーダーのシャツですが今回は
フランス軍が仕様していたコマンドセーターのデッドストックを見つけてしまいました。

セントジェームスが軍の洋服作っていたんですね〜。
いつか着てみたかったコマンドセーターをセントジェームスが製作してたんです！！
海外物だとサイズが大き過ぎて話にならないものも多いのだけど、SAINT JAMESはサイズはSサイズもあり、もちろん「S」サイズを注文。
手足の短いボクには袖の長さも短めでジャストフィット〜！
厚めのセーター、そしてニーパットまで付いていてハードに来ても、とっても耐久性のありそうなセーターです。
袖などの処理のしかたもボク好みでした。

「質実剛健」
そんな言葉は似合いそうな２着ですが、美容師としてのファッションとしてはどうか、、、？
と思いますが最近はこんな洋服が好みの今日この頃でございますぅ。

祭日の夜は

トライアスロン仲間で
Sirai夫妻、Hatano夫妻、Nitsumaさん、Moritaさん、Nakamichiさんで沖縄料理屋の
「うちなぁたいむで」ちょっと遅い新年会です！


トライアスロンの話、オリンピックの話、スキー＆スノボーの話etc.

今回も大爆笑で楽しい時間でした〜。

最後は新メニューの「ゴーヤとひき肉のカレー飯」を頂きました。

こちらも美味しゅうございました〜。