連休

連休の初日は祭日と重なっていますが毎年お休みを頂いています。

Takeさんとバイクをと思っていたのだけど連絡がうまく取れず一人練習になったのでバイクで山までと思っていてバイクジャージに着替えてバイクまで用意してたのに空があやしく思えたので、またランニングできる格好に着替えて航空公園へ公園内クロカンへ行く。
2周終えるころにランニングをしているお客様のHinoさんに会ったので約４０分間一緒にクロカンを走った。　ちょっとバテていたので一緒に走ってもらえる方がいたので3周走る事ができました。　　　ありがとうございました。

2日目は中国で開催されるトライアスロン大会に出場するAoiをバイクケースなどと一緒に稲城まで送ったのでそのままアクラブで約１時間泳がせてもらった。
２０分ぐらいで会員さん達の朝練習は終了したので選手達の練習時間に１コースで メニューを見ながら泳がせてもらった。

スイムを終えて更衣室に戻ったら会員さんのKさんがいて少しお話をしてもらいました。
Aoiの事を「元気があっていい！　スイムを教えてくれるのも上手なんですよ！」とお褒めの言葉を頂きました。
なんだかこっちまでうれしくなっちゃうね。

受付には先日行われた大会の写真が飾られていました。

 今シーズンは今の所好調なので中国の大会でも思いきって勝負して欲しいね！


休日から今朝にかけて行った事
昼に自宅BBQ!

ジーンズのリペア、ミシンを使ってコトコト縫いまくり〜！

内股が必ず擦れて破れてくるんです（笑

注文を頂いてたワラーチ作り

 車のワイパーのゴム交換

　休日のトレ：ラン２２km　　スイム３km

スタジオ練

昨夜は久しぶりのスタジオ練習

雨が降ってなかったら愛機のBullをスタジオに持って行こうと思っていたんだけど小雨が降っていたので諦めた。

SoちゃんとSuさんで「つるや」で軽く一杯してからスタジオ入りした。
短時間でビール2本飲んでスタジオで缶チューハイ飲んだら最後はいい感じで酔ってましたw


ちょっと訳ありで新たに3人でスタートする事になったACTION BANDです。
ボーカルもそれぞれが担当する事が多くなったので大変ですが、やりがいもあるので前に進むのみです。

次回のライブの時に４曲、Suさんにも唄ってもらう事になっているのでスタジオ練習に今回は参加してもらいました。

なかなか良い声をしているんで、頼もしいです。


で、自分の唄う曲はと言えば、、、

唄えば、手が動かず、、、手を動かせば歌が唄えず、、、歌詞も覚えきれず、、、

もう少し、反復して練習しますw


今回はヘッドを5150、キャビをPeaveyで出してみたが、初めてだったので上手く良い感じに音を出す事ができなかった。
それぞれのAmp.に特徴があって好みの音をすぐに見つけるのは難しいですね。

　　　さっ、練習あるのみ！！

レザークラフト

注文を頂いたレザークラフト

空き時間を利用して作り始めますよ〜！

　何ができるでしょう？！

洗濯

もっている全てのジーンズを洗った。

しばらく洗ってないジーンズもあったはずなので良いダシでも取れたかもしれないね。

履き来んでいくと必ず内股が擦れて破れてきます、、、（泣

最近履いていたLevi'sの2本も擦れて破れてきた。


ミシンが我が家にやって来たのでこれでリペアをしようと思います。

以前履いていたJoe McCoy'sやBootleggerまたはFULLCOUNTなど日本製の方がLevi'sの作りよりしっかりしてボタンホルダーの糸が切れないけどLevi'sは早いうちから糸が切れ始めて股間のボタンがうまくとまらず開けっ放しっぽくなってしまう（笑
細部まで手抜きしない日本製ってホント凄いですよね。




さて、どんな感じでリペアしましょ！！

暑かった、、、

休日は６時半前から名栗へ向けてバイクトレ。

天気も良く暑くなりそうなので早めに動きたいところです。

　コースは
自宅〜赤根〜山王〜小沢〜有間ダム〜山伏峠〜赤根〜自宅　  計117km

有間ダムを上った所で足がパンパンになってペースダウン、、、（泣

なんとか山伏峠まで上ったけどギアもいつもより軽いので回さないと上れない状態でした。

帰りの赤根に着く前から暑くて集中力が無くなりそうで、コンビニでガリガリ君を買って身体の温度を下げ、ボトルにも冷えたアクエリアスに入れ直して自宅まで耐えたけど、信号待ちや街中はエラい暑さでしたw



昨日のBBQの跡が汚れてたので水圧のあるホースからの水で玄関と階段を掃除した。
バイクジャージのままで掃除してたので水が身体にかかっても平気だったし水がかかった方が冷たくて気持ちいいくらいだったね。

夕方に汗がたっぷりかかっていたバイクの掃除＆メンテ。
これで次回も安心して乗れますw。

夜は、久しぶりにミシンを借りたので軽く縫い物をやった。
やっぱミシンあると便利だね〜！
今朝はジーンズを６〜７本洗ったんでリペアする予定です！





先日の１３日に「ITUトライアスロンアジアカップ」が大阪で行われ長女のAoiが2位に入り表彰台に上がる事が出来ました。

本人は、もっと上を目指していると思うので今回のレースを反省材料にして次へのステップにして欲しいです。

７月後半から８月にかけて海外レースも続くので良い経験をつんで飛躍してもらいたいです。

　　

休日のトレ：バイク　117km

おっと

ザ・たこさんに一緒に写っていたのは
宮藤官九郎さんですよね〜。

どっかで見た事のある方だと思っていたけど芸能界に疎いので自信はなかったのですが、、、

ザ・たこさんのファンだそうで所沢まで見に来てくれたんだそうです。

　所沢、熱いの〜！！！！

ライブ〜

昨夜はmojoでライブが行われていたので見に行って来た。

　塚本功＆ハッチーハッチェル

塚本功さんはすでにmojoで何度か見ているので安心して楽しめます。
ハッチーさんは初めてみたけどお客さんを楽しませる術を知っていてバンジョー？、バイオリン、ドラムを曲ごとに変えて演奏できるプレーヤーでした。


　ザ・たこさん

関西からやって来たソウル、ブルース、ファンクを取り入れたサイコーなグルーブで盛り上げてくれました。
もうボーカルの安藤八主博さんは和風ジェームス・ブラウンです！

ルックスも良く声もいいですね〜。
ジェームス・ブラウンと同じようにアンコールにはコートをかけてもらいながら何度も登場して盛り上げてくれました。

2バンドも盛り上げ方が上手いっす、参考になります！！！
が、ACTION BANDにうまく取り入れたいもんです。

帰る前に写真を撮ってもらいました。中央がボーカルのたこさん（安藤さん）

　
　本日のトレ：ローラー台　1:00