昨日の休日が最後のロングライドになります。
長女を東所沢駅まで送ってから6:20に自宅をスタート。
自宅〜赤根〜山王〜小沢〜山伏峠折り返し〜赤根回り〜山王〜小沢〜山伏茶屋折り返し〜赤根〜自宅 168km
途中でサドルのセッティングを調節したりしてやっと、というか、ようやくというか、ISMサドルでまだ骨盤の痛みは有るものの、少し和らいでくれました。
タイムも先週より約５分早くなっています。
が、街中や信号前のスピードダウンなどが有ると思うので5分が全てではないと思うけど。
先週はまだ咲いてなかったタチアオイがやっと咲き始めました！
レース前にタチアオイが咲いているところを見れたなんて、ちょっと嬉しくなってしまいますね〜！
自宅に帰ってからはバイクの掃除、チェーン、タイヤ交換などをして梱包してバラモンへ向けて本日BACK UPに委託して発送してもらいました。
チェーン、タイヤ交換してバイクに乗ってないけど大丈夫かな？？？？
足はようやく日焼けしてグラデーョンになりました！笑
休日のトレ：168km 6:36:48
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