スイム

今朝はAoiの荷物のバイク、バイクケース、トレーニング用具などを積んで稲城まで送り６時半前から約１時間のスイミングに参加させてもらった。

メニューの途中からだったのでプルブイ、パドルの400m
（100m×5）×2    (1set途中でヘッドアップ、2set 1~4 Hard 5 Easy）
1:38~40で回ります。

100mのこの数ならなんとか動くけどこれより長くなると左肩がまだまだ違和感あるよね〜。

早よ、泳いでも平気な身体に戻りたいw

そして今日も午後からは塩素アレルギー？で、、、鼻タレ〜（泣