皆生トライアスロン大会 当日

大会当日、4時に目覚ましセットするも、4時前に気持ちよく起床。

そして、、、
昨日まで痛風の痛みが有った左足も、、、
痛みも無く大丈夫そう（笑
アドレナリンも出てたからかな？？？

用意してたオニギリと味噌汁飲んで腹を満たします。
5時過ぎにスイム会場へと移動

すでに、たくさんの参加者がバイク、トランジットバッグをセットしてました

今回、初投入のMERIDA REACTO
寄せ集めで作ったフランケン号
頼んだぞ〜！！！

スイムは7時にスタート
今回のレースは、無理をせず落ち着いてレースを行う事を意識しました。
スイムも最初はのんびり、ゆっくりと、、、
途中から自分のペースに合いそうな人を見つけて、横を泳がせてもらいました。
スイム終えて砂浜に有る時計を見たら、、、
丁度、１時間を過ぎるところでした。
力んでも無く１時間で泳げたのは、良い感じでした。

トランジットは、時間かかるので、、、（笑
座り込んで靴下履いて、バイクシューズ履いて、ヘルメット装着してスタートです。

今回のNewバイクからパワーメーターも装着したのでバイクはパワー管理で乗り通します。
サイコンにはスピード、経過時間の表示は設定せずメインは30秒間の平均パワーを表示させてました。

自分のFTP175の70％辺りの120w前後で140kmを走り切る予定です。
はい、前半の峠に向かうまではバカスカ抜かれまくり〜（笑
でも、、、構いません、今回は自分の力量に合わせた最後まで乗り切れるパワーで乗るんです。
昨年までは、一緒に前半に頑張って、後半に疲れて失速するパターンでした。

大山に向かう峠の頃から少しづつ抜ける人も出て来て自分の疲れもまだ感じないで回せるのでした。

 流石に後半の峠では、段々と足は重くなって来たけど、、、
前回の参加した時のバイクパートよりは明らかに足は回ってる感じです。
バイク残り15kmぐらいの所の川沿いで、右太腿が攣って、一旦スピードが落ちたけど無事に治り、ゴールへと向かえました。

ゴール手前でCANYON SPEEDMAXを抜けたのは、まだ足が残ってたから？？？

多分、、、２００人ぐらいの人に抜かれて後半に50人ぐらい抜き返した感じ。

 

2日前の痛風から、ランは無理だと思ってたのが、、、
奇跡的に痛みが治まりそのままランに突入〜！

入りの30分は意識してペースを遅くしてバイクからランへとチェンジ出来る様に心がけました。

暑さもMaxだったので約10分走ったら1分ウォーキングのインターバルで走ります。

痛風の痛みは無かったのに、、、
２週間前に痛めてた逆足の右脹脛が５km過ぎから痛みがで始めた、、、（涙

約10分も走ら無いない間に脹脛痛いのでウォーキングに変わります（涙

そして５km過ぎからペースを上げる予定だったのに、痛くてペースは上がらず、、、
ウォーキングの回数も多くなるw

エイドステーションでは、暑いので頭から水をかけて貰い、クールタオルに氷を入れて貰い首に巻いてクーリングします。
ペースも上がらず、辛い長い時間だったけど、、、
ラン３５kmのラスト３kmぐらいから、ラストスパートしてるつもりで走ります。

 いゃ〜長い1日もやっと終わります。
競技場に入るとブレイブの八尾さんにも声をかけて頂き、益々ラストスパートしてるつもり〜（笑

 
明るいうちに、ゴールする！　１２時間以内にゴールする！
と言う漠然とした目標は、なんとかクリア出来たのでした〜（笑

     総合第269位
     フィニッシュタイム11:58:26秒
スイムタイム(3km)　    1:00:05  (185位）
バイクタイム(140km)　6:08:15  (325位)
ランタイム(35km)　  　4:50:06  (290位)

太陽も沈んでないうちになんとかゴール（笑

この日が、一年で一番「ありがとう」をたくさん言う日なのです。
運営されてるスタッフの誘導のおかげ、あっざーす！

あの猛暑の中、ボランティアで1日中、飲み物、食べ物、掛水用意してくれた方達、道路脇で誘導してくれるボランティアの方や高校生たち、ありがとう〜！

暑い中、沿道で応援してくれる地元の方たち、ホントありがとうございます。

いゃ〜完走できて良かったw〜！

今回は、痛風発病でトラアスロン人生初のDNFが頭を過ぎったが、、、
なんとか完走でき、参加したトライアスロン大会、すべて完走更新できました〜。

来年こそは、、、
こんなドタバタじゃ無く、気持ちよく完走したいもんだ（笑

　　　本日のトレ：ウォーキング4km