2月の頭に遅い冬休みを頂いて長期帰宅していた次女が3日に石垣島に帰って行きました。
この１ケ月が スキー &スノボー、いつもより多い飲み会などで楽しめたけど、、、
いつ痛風が発病しないか心配でしたが、、、、乗り切れたようです（笑
そんな次女が旅立った午後から3月なのに所沢は雪に変わりました。
翌日の火曜日の朝、航空公園まで走りに行くと芝生の上はまだ雪が残ってました。
流石に思ってたより寒かったですw
ランニングもラン &ウォークの繰り返しになったけどランをなんとか１kmづつぐらい走ってみました。
が、、、13kmぐらいでちょっと脹脛の様子が怪しくなったのでウォーキング多めのランに変更してなんとか15kmでフィニッシュでした。
本日も寒いですw
怪我しないように、、、無理しないように、、、
連休のトレ：ローラー1:40 ラン15km ローラー0:40
本日のトレ：ローラー1:00
