朝スイム

今朝は長女を東所沢駅まで送ってから朝スイム。

金曜日なのでフォーミングの日です。

メニューはきつくないのでフォームを意識して泳ぎます。
左肩もかなり楽になったのでスイムのチョイスの時は左手の片手スイムで衰えた筋肉を使うようにした。

メインは75m×8本　でタイム設定もきつくなかったのでほぼクイックターンで泳ぎきれた。

少しづつだけどスイムが半年前ぐらいに戻りつつあるね。


バナナ型バッグ第２弾のスタートです！

　　　　本日のトレ：スイム2.1km