ACTION STYLE
2014年8月1日金曜日
朝スイム
今朝は、久しぶりにA&Aへ朝スイムへ行った。
今日はフォーミングの日なので50mの短い距離での繰り返しのゴムバンド、プルブイ、そしていつもの逆で呼吸をしたりでフォームを意識するレッスン。
メインも50m×12 1:05(1.2イージー 3ハード)
ハードな時も大きく泳ぐイメージでストロークは18で泳げた。
が、後半から身体が重く感じて前に進みにくかったね。
空き時間を利用してトートバッグ製作の作業スタートです。
縫う場所が長いので糸をたくさん使います(笑
本日のトレ:2.2km
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