朝スイム

今朝はスイム。

自宅を５時半前に出発しても、すでに明るくなっているのは動きやすいのでうれしいね。
でも、今朝は７℃だったので車の中でも寒く感じましたw

メニューは
50m×10    個メ
kick     6min
50m×8  小板キック
25m×8   ヘッドアップ１回
25m×8   ダッシュ
300m×3   5:20

計2500m

個メとキックはキツいっす。
小板キックはヘロヘロっす。

メインは良い感じで泳げ、半分くらいはクイックターンで回れたね。
前を泳いでいるHoyaさんに離されることなく泳げた。
週１回のスイムだけどちょっと良い感じになってきましたね。

しかし、、、朝スイム、花粉症、、、
　　　鼻水でまくりっす、、、

　本日のトレ：スイム2500m