今朝は久しぶりの朝ラン!
火曜日に筋トレした筋肉痛が抜けず、スタートから終了するまで
尻から腿裏がずっと重かった、、、。
でも、この重さ、レース中のランの時の「重さ」にも似ているね。
スローペースだったけどこの重さを慣れてレース中のランの
スピードアップになればいいけどな。
航空公園は雨上がりなので緑がきれいだったけど、小さい虫が多く
飛んでいたのでサングラスは必需品で目の前にきたら、口を閉じないと
口の中にまで入って来そうになる、、、。
ゆっくり1時間、汗をかけました。
本日のトレ:ラン10km
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