はい、鼻水がとまりませんw。
メインメニューが100mのインターバル。
距離を泳がされると塩素拒否反応で鼻水がとまりません、、、。
今日は、河原コーチに
「もっと肘の力を抜いて!」と言われて後半はそれを意識して泳いだ。
メニュー
25m×8 プルブイ、フィスト
25m×8 kick 奇リラックス、偶グライド
50m×12 ドリルチョイスで 1:00
100m×11 (Easy、レースタイム、レースタイムより3秒縮めて)繰り返し 1:50
今朝も5時20分過ぎには駐車場に付いていたんだけど、河原コーチが
5時40分頃には来てくれたので5時50分にはプールを貸し切りで
一人で泳いでました〜。
波のたってないプールを一人で泳げるのは気持ちいい!
本日のトレ:スイム2700m
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