プレゼント〜！

 4月に入り自分の誕生日にまだ10日も早いですが、、、

家族からの誕生日プレゼントとして「オートバイ用インナープロテクター」を頂きました〜。

冬用のオートバイ用ジャケットにはプロテクターが嵌め込める様になっていてプロテクターが付いているのですが、夏用のジャケットにも、、、
プロテクターが付いていたのですが経年劣化でプロテクターがボロボロになってしまいプロテクト出来る状態では無かったので取り外していたので、夏用のプロテクターが欲しかったのですw

 ジャケットに装着するタイプとインナーとして着るタイプが有るので、今回はインナータイプのプロテクターを選んでみました。
インナー用として着れば、上着を変えてもプロテクターは着れるからです。

今回は

KOMINE インナーボディーアーマーエニグマライトSK-851

にしてみました。

 

 

 

夏の暑さに対応するためにプロテクターがメッシュ構造で風通しが良さそうで、かさ張りも無いのに肩、肘、胸部、背中のプロテクターが全てCE規格レベル１を取得しているソフトプロテクターなんです！
KOMINE 良い仕事してるw〜

チビなんでSサイズをチョイスしてみました〜（笑

はい、ぴったりでした〜！！！

これ着て、早くツーリング、キャンプツーリングに行ってみたいですw
ありがとね〜〜〜！！！！

　　　本日のトレ：スイム2.4km

朝活

 今朝は５時過ぎに目が覚めたので２つの朝活〜！

先ずは、朝からギター弾きます。
先週、エフェクターボード内のマジックベルトを貼り直したのでその後のエフェクターの収まりがどうか？

ギターを弾かない時はエフェクターボードは縦にして置いておきます。

 今までだとマジックベルトの粘着が弱かったのでこのタイミングで、少しづつ エフェクターが下にずれてしまいます、、、（涙

こんな感じで、ボードを開けるとエフェクターがずれてしまいます（涙

今回はマジックベルトを大きく貼り付けたのですが、、、
結果は、、、

 

はい、ほぼエフェクターはずれる事なく収まってました。

但し、上蓋をする前にスポンジを中央に挟むんだけど、、、
そのスポンジが当たってないFAZZ FACTORYのエフェクターのみ少しづれたので修正の余地有りでした。
スポンジをもう少し大きくすれば解決出来そうです。

その後は朝活２で、ローラーに乗って汗をかいておきました。
石垣島トライアスロン大会まで、、、もう２週間！

悪あがきしておきますw

　　　　　本日のトレ：ギター 1:00    ローラー1:10

また捻挫、、、（涙

 休日の朝はAoiを東所沢駅まで送っ手からスタート。

航空公園へランニング
やっとTシャツ、短パンで走れる季節になりました〜！
やはりランニングは、これくらいの軽装で走る方がいいですよね〜

石垣島トライアスロン大会まで残り20日を切っているのでマイクロカンコースをちょっとペースを上げて走ってみます。
1.5kmぐらいペース上げて走って200mぐらいイージーで走ります。

が、、、
２本ペース上げて走った後のイージーで、ゆっくり走ってたのに、、、
段差に左足を捻ってしまい終了っす（涙
これ以上のダメージを避けたいので、そのままウォーキングでの帰路になるのでした（涙

ん〜、芝生の上を走る方が気持ちいいんだけど、、、身体の反応も悪くなってるかな、、
捻挫などの怪我が多いw

 

午後はビバホームへ。
エフェクターボードのお直しで60mmのマジックベルトを１m分購入しました。
他に、結束バンドと結束バンドを固定するタイベースも購入しておきます。

普段、エフェクターボードを使わない時は、縦て保管しているので、ケースの蓋をとると、、、
マジックベルトの付きが悪いので、、、
エフェクターが、あっちこっちにズレて収まってます（笑

 こちらが正常な配置のボード内っす。

 

今回、納めたエフェクターの下に赤いラインを引いた感じで横長でマジックベルトをボードに貼り付けておきました。
これで、かなりしっかり目にマジックベルトでボードとエフェクターを固定できたかな？
と、思います。

 

それに伴い、もう一度配線もすっきり収まる様に貼り直しです。
結束バンドを固定するタイベースを10個入りを購入し、全て使い切って納めてました。

前回、異常にすっきり収まったので良い感じです！
後は、縦置きに納めているエフェクターボード次の休日に開いた時にマジックベルトにしっかりエフェクターが固定できているか？？？？ですね、楽しみ！！！

　　　　　休日のトレ：ラン5.5km   ローラー：0:45    
               本日のトレ：スイム1.6km

３連チャン目

 はい、今週３回目の飲み会も無事に終わりました〜（笑
かなり、、、
内臓は弱っている、、、
様な、、、（笑

今回は20代の時に働いていたPEEK-A-B00時代の後輩の橘ちゃんが連絡をくれて、久しぶりに下北沢に出向きました。

橘ちゃんの行きつけの居酒屋に向かいます。
もう品数、めっちゃ多くて何を注文するか迷ってしまいましたw

 お気に入りのお店だと言う事で、出された食べ物、全部美味しかったよ〜！！！

途中から直樹も参加してくれて３人での飲み会に楽しく話が弾むのでした〜。

 気がつけば、、、所沢まで帰るのに、、、
西武国分寺線は最終電車になっていたのでギリギリで帰れたのでした、、、（笑

 楽しい時間だったよ、またやりましょ！

連チャン

飲み会が続いてますw

水曜日は北海道在住のトライアスロン仲間がお嬢さんの卒業旅行で親子で上京し、空き時間を作って所沢まで来てくれてカットしてスタイルチェンジを行ってみました。

かなり毛量のある方だったのでスッキリさせてみました（笑

その後はトライアスロン仲間で集まり沖縄料理屋「うちなぁたいむ」でもり上がるのでした〜。

うちなぁたいむ、安定した美味しさで泡盛３本空いたそうです（笑

 

翌日の木曜日も、、、、うちなぁたいむへ

パリパラリンピックのパラトライアスロンに出場した木村君と行きました。
流石に連チャンなのでお酒控えめで早めに〆のあおさそばを食べて終えました。

 木村君、うちなぁたいむからサインを依頼されて描いてました〜。
これでまたみんなから応援されるね〜！

　　　本日のトレ：ラン10km

連休

 連休の2日目の朝はローラーから
昨日も寒くて、まだまだ外バイクに出かける気分になれませんね〜。

昼からはドームで野球観戦です！

カブスVSドジャースの開幕試合の東京ドームは盛り上がっていると思いますが、、、
出かけたドームはベルーナドームでした（笑

CARP VS LIONS

 

 CARPの応援に向かいました！
試合1時間前の１２時ごろに着いてカープのグランドでの練習も見れました。

期待してる若手の田村選手がシードバッティングでバカスカホームランを打ってました。
今後の活躍を期待したいですね〜！

で、試合結果は　0vs６で完封負けでカープの良いとこ無しの試合で、ベルーナドームの吹き抜けになっているドームも有り、お寒い限りでした、、、、（涙

今朝は雪に変わりましたね、、、
本日のオープン戦は昨日の試合よりももっと寒い試合になりそうですね、、、
皆んな、怪我しないようにね〜！！！

　　　　連休のトレ：ラン16.5km  ローラー1:40
            本日のトレ：スイム2km

休日は

 休日は6時半ごろからラン &ウォークから

航空公園内のマイクロカンコースを２周
ランの距離を少し伸ばして500m〜１km走ってウォーキング50mぐらい。
脹脛がいまいちな感有るので無理せずのんびりと走ります。

梅、満開です！

河津桜咲き始めてます！

 午後からギターを弾く前にスピーカーキャビネットのプラグ端子の片方の接触が良くなく、片方しか通電しないので取り外して接触部分の確認、接点復活スプレーを綿棒に付けてゴシゴシやってみました。

 はい、どちらの端子にスピーカーケーブルを差し込んでも音が出るようになりました〜（笑

このキャビネットのORANGE PPC112、中身を勝手にカスタマイズしてます
以前のブログから
http://action-style4.blogspot.com/2021/10/w-w-orange-ppc112-w-orange-made-in-p.html

http://action-style4.blogspot.com/2021/10/blog-post.html

http://action-style4.blogspot.com/2021/10/blog-post_9.html

http://action-style4.blogspot.com/2021/10/blog-post_11.html

         休日のトレ：ラン &ウォーク 16km
         本日のトレ：スイム2km