朝クロカン

今朝は５時起きで長女を東所沢駅へ送りその後に航空公園クロカンランに行く。

６時頃からスタートしたけどすでに暑いし、長女を送っていた朝の時間でも車の温度計は28℃だったので時間が経つにつれてどんどん気温は上がっているだろうね。

公園内のクロカンコース2周と遊具で懸垂をする（笑



終えた頃には今回もシューズまで汗でグチョグチョです。

かなりの汗をかいたけど、どれだけ水分を補給すれば戻るんだろう？！

公園内の木

クロカンコースなので木陰や芝生の上なのでまだ涼しい方だと思うのだが、、、
どこまでこの暑さが続くのか。


　　　本日のトレ：公園内クロカン16km  懸垂22回