絶不調

バラモンキングに出場する前頃から「足」の災いが続いています、、、。

バラモン前に左足の中指を強打して内出血&激痛で約１週間トレ出来ず本番を向かえた。笑

寝室の扇風機の電源コードに右足をひっかけて人差し指の爪が内出血&グラグラになった。
これで両足の爪１本づつグラグラになっていた。

バラモン終えて暴飲暴食していたら久しぶりに痛風勃発！
２週間ぐらいトレ出来ませんでした〜。

やっと健全になり、そして反省してまたトレーニング始めなきゃ！と思ってた矢先に、、、

今度は、、、、



足、かぶれちゃいました〜！！！　泣
めっちゃ、かゆいです。

軽い「水虫」だと思ったのでタイに行くのに男は俺一人だし、サンダルや素足になる事が多いので綺麗な足（笑）でいた方が良いかと思いドラッグストアで買った薬を付けたらなんだか痒くなってきた。
そして、翌日にはもっと痒い〜〜〜！！！！

どうやら薬が合わず治療どころか、かぶれてしまいました。
もう水虫どころか、かぶれの痒さがハンパじゃありませんw

いつもお世話になっているGちゃん医院がナント11日から盆休みに入ってしまい１５日まで休み、、、。
なんとか４日間のかゆさを耐えて昨日の１６日にやっと医院へ行けました。

「こりゃ、酷いな〜。何を付けた〜？なんでもっと早く来なかった〜！」と先生に言われたけど、昨日まで連休だったじゃないですか〜！

やっと病院からの薬を貰い治療中です、これでも痒さはかなり治ってきました。

　　　　　きたない足ですみません。

なんだか足の災いが続いているような気がするのでタイでしっかり災いを洗い流して来ようと思う今日この頃です。

　　　本日のトレ：ローラー台 1:00

Happy Birthday

11日はYukiさん、ボクの母の誕生日でした。

　　「誕生日おめでとうございます！」

ボクの母でありがとうございます。
ボクの奥様でありがとうございます。

夜はYukiさんの気の合う仲間でお祝いをしてみました。

約３週間ぶりにビールを２杯飲み（笑）シャンパン、赤ワインを飲んだらかなり酔ってしまい一人で先に帰って爆眠するのでした〜。

今朝は久しぶりの、やや二日酔いになるのでした〜。

休日

休日は台風の影響で暴風雨！　　に、なっている予定が明け方は風が強く上半期最後の朝スイムを行くのをやめたのだが、その後回復にむかって穏やかな朝でした。笑

８時頃から久しぶりの公園内クロカンコースを走りに行った。
２〜３周走る予定が１周目の後半ですでにバテテしまい２周目に入って1.5kmぐらいのところで終え帰宅となるのでした、、、、。泣

この一ヶ月、痛風などで走れない期間が多かったのだけど、すっかり走る体力が無くなっているのでした〜。

また一から出直しですw
走り終えて自宅に着いたころにはシャツもランパンもすっかり汗でグチョグチョになっているのでした。

日中の一番暑い時は自宅にこもってギターで遊びます。
先週、Metropolisの真空管が切れていると思っていたので、どこが切れているか確認したら、、、、全て切れてませんでした。笑

ちょっと安心してギター繋げて弾いたら、良い音してましたw
なんでだろう？？？　
先週みたいに人が気分良く乗ってない時はアンプも良い音が出ないの は？？？

最近、ギターを長く弾いていると左手の中指の「バネ指」の症状が悪化してくるので、いつもの病院へ行ってみました。
「腫れているじゃないか。　　こりゃ当分ギターは弾けないぞ〜！」と先生から言われてしましました。
しばらく、電気治療に通って見ることにしたので今朝も病院へ行ってからの出社となりました。
ん〜、なんとかバネ指、直さないとな〜。

　　休日のトレ：ラン14km    筋トレ0:55

世界陸上

今朝はローラー台
昨晩は男女のマラソンを見てから寝たので自分にとっては遅い就寝になったので起きれるのかと思ったけど６時前には目が覚めました。笑
走りに行こうかとも考えたけどすでに暑そうなんでローラー台にしてみた。
が、扇風機を「強」にして風受けても汗が吹き出しますw

マラソンの男子の川内選手の根性走りは凄かったね！
日本にも他に早い選手はたくさんいると思うけどあの粘りが出来るのは彼だけだろうな。
今後、大きな大会で見れなくなるのかな、、、ホント残念です。そしてお疲れ様でした。

女子は、忍者走り！　凄い名前が着いたけどたしかに無駄（？）のない走りで静かに走っている感じなんで忍者走りになったのかな。笑
今のボクの最近のイメージしている走りも元気良く腕振りをしない走りなんで、近いところなのかな〜。　　　トライアスロンでは井出樹里選手が最近はこの忍者走りみたいな走りになっているよね。

10000mも世界のスピードは男女共、ぶっ飛びでした。
特に女子は1位のアヤナ選手がほとんどの選手をラップしてしまう異次元のスピードでした。

すっかり刺激を貰ったんでしっかりトレを励みたいところですが、、、
明日の休日も台風の影響で雨予報が出ています。
この１ヶ月、火曜日が夕立や雨なんだよな〜。

さて、出来るところからやっておきますか。
　　本日のトレ：ローラー台0:45

スタジオ練習

昨夜はスタジオの予約が取れたので通勤ランを止めて電車で帰りあわてて夕食を取り８時からスタジオに一人で入って遊んでました。
同じ時間にフィットネスジムに向かうYukiさんが車でスタジオまで送ってくれたので行きはとても楽に行けました。

スイッチャーを導入したエフェクターボードの使い勝手を見たくてスタジオ入りしたんだけど、なぜか音が冴えない、、、おまけに、左手の中指の「バネ指」がいつもより出てしまいギクシャクしていつも以上にうまく弾けない、、、、泣

持参したmetrpolisの音も冴えない、、、、？？？？

ふと気になってアンプの裏側を見たら、真空管が切れている！！！
これじゃ思った音は出せませんな〜　泣

その後はスタジオのマーシャルを使ってみるが、なんだか気分が乗らず1時間半でチェックアウトした。

気分良く弾けなかったな〜　反省。

スイッチャーは一つ気になっていた事が今朝解決出来たので一安心！
あとはバネ指に真空管の交換、、、、。

　　本日のトレ：通勤ラン予定

スイム

今朝はスイム！
夏休みになり子供達のスイムレッスンもあるので会員さんの泳ぐ時間が30分早くなって5時半から7時まで！　早っ！！！

4:20に目覚ましをセットしていたけど鳥の鳴き声が聞こえて4:17に目が覚めた。笑
もうGさまなので長い時間が寝れないのか、、、。

5:30からスタートでもしっかり会員さんは集まっています、凄いですね〜。
そして「昨夜のKaedeちゃん、見ましたよ〜！」と何人か声をかけてもらいました、ありがとうございます。　　結構見てくれているんだよな〜。

６月のバラモンを終えて暴飲暴食が祟って７月に「痛風」になりしばらくトレーニングは無しだったので、ようやく痛みも消えて真面目にトレーニングも再開をしようと決心したのでした。

　　メニュー
100m×7  IM、逆 IM　2:20
75m×7    kick(バタフライ、平、クロール）
300m kick
100,200,300,400m×2   2本目の100,300mをIMで


メインはタイム設定は無く、着いて4~5秒のレストのはずが先頭を泳いでいたMoritaさんが早すぎてレスト無しの遠泳になってしまった。笑
約2週間ぶりに泳いだらバタフライの区間も多く今は肩周りに疲労が残っています。

キックとバタフライが多かったのでさすがにハードな木曜日のスイムでした〜。

　　本日のトレ：スイム3.25m  通勤ラン予定

TV出演

昨晩の９時から放送されていた

　「幸せボンビーガール」

タイで３万円内で生活しているガールに次女のKaedeが出演させて頂きました。

Kaedeを紹介してくれた芸人は平野ノラさんで二人共楽しそうに映っていたので一安心です。

動画は、小さいけど1時間4分ぐらいの所から映っていますね。

いつもは、あんな立派な眉毛はしてないのでニューハーフみたいになってましたがご愛嬌でお願いします。


ツイッターにも「可愛い」などが上がっていたので嬉しいですね！
タイに行きたい人が増えるのではないかな？？？

タイで元気に働いてくれていて何よりです！
あと３週間したら遊びに行くからな〜！！！