2019年1月28日月曜日

出た〜

Rival Sonsの新譜が出ました!
日本に来日したら、何としても見に行きたいバンドの1つです。

ジェイ・ブキャナンの力強いヴォーカルとスコット・ホリデイのいかしたギターがまた聞けるのは嬉しゅうございます。


まずは今回の新譜の1曲目の曲のDo Your Worst

PVもカッコ良いですね〜。
スコット・ホリデイの演奏しているギターのメインギターになっているのが
KauerギターのファイヤーバードタイプのBansheeなんだけど、ボクの中でいま一番輝いて見えるギターです。
めっちゃカッコいいギターです。
スコットは曲に合わせて何度もこのBansheeを交換して演奏しています。

ピックアップもフィルタートロンタイプも多く、ボディにペインティングしてあるのも有り、ファイヤーバードタイプなのにボディにバィンディングしてあるのも有り独特なギターです。
そして、スコットの「音」となっているFuzzサウンドがORANGEアンプとスピーカーから炸裂するのでした〜。

  欲しい〜〜〜!!!!

そんな事より、まずは新譜を聞き込んで楽しんで見ますかな。

2019年1月24日木曜日

交換

連休中に、ローラー台で乗っているロードバイクが9SだったのをAoiのバイクで使っていない10Sデュラが有ったので交換して見た。

このバイクはたまに通勤に使うくらいで、あとはローラー台なので9Sも10Sも、変わらないかもなんだけど、、、笑

9Sっす!
ローラーでは問題無しですが、、、。


10sにディレーラーも交換しました。
ついでにホイールも交換しました。
STiレバーのカバーが劣化してたのでBUCK UPのKino君にカバーとチェーンのミッシングリンクを注文して取り寄せてもらいました。

チェーンをピン止めではなく
ミッシングリンクにしてみました
何年前のレバーなのかな???
カバーが劣化していたけど今だに注文できました!笑

STiレバー、カバー、バーテープを
交換しました。

これでチェーンが汚れてもチェーンの掃除は綺麗に出来るかな。

さっ、これでまたしっかりとローラー台やりますかな!

   本日のトレ:スイム3km 通勤ラン予定
   只今のBGM:Bryan Adams - Summer Of 69 Live


2019年1月17日木曜日

スイム

今朝はスイム練習。
6時に田無に着いてもまだ明るくなりませんね〜。
6時が明るくなるのはもう少し時間がかかるのかな。

いつものCコースが人数が少なめでBコースから下がってきたSさんを先頭にして最後は三人で回してました。

メインメニューで
325m×5 6:00
1set プルブイ+パドル
2set パドル
3set  ゴムバンド
4.5set  スイム

珍しく、最後のスイムもパドル無しのスイムで泳ぎ切る事が出来ました!

但し、3set目のゴムバンドだけは7:00のセット間だったけど周回遅れになり250mぐらいで終了しました。泣
メインメニューが325mぐらいまでなら、なんとかスイムでも途中からは苦しくなるけど気持ちよく(?)泳げるかな。
今日は大きな泳ぎのイメージをある程度の時間まで出来た感じがするので良しとしよう!!

  本日のトレ:スイム 3km   通勤ラン予定
  只今のBGM:Robin Trower Live Too Rolling Stoned

2019年1月16日水曜日

開花

休日は、Aoiを東所沢駅まで送ってから一息ついて7時半頃から航空公園へクロカンランニングに行く。

スタート時は、寒いですね、、、手袋はめても末端が寒くて痺れてました〜 泣

そんな冷え切った手で遊具で懸垂と腹筋をやったのですが、、、左手のバネ指が寒くて痺れたままだったのだけど、懸垂やっている時に左手に痛みが走ったのだけど筋トレをやり切ってみた。
ランを終えて左手のバネ指の指がなぜだか引っかかりがなくスムーズに動くのです!笑
バネ指が、粗治療で直ったのかな〜????
と、思ったのでっすが1時間もしないうちにバネ指の中指が痛くなり動かせなくなりました。泣

昼頃にギターを弾いてみたけど痛みがあるので早めにやめてしまいました。
その後、湿布薬を貼っておきました。

さて、今後、この痛みはどうなるのかな????


ランコースの側にある蝋梅園の梅が咲き始めていました。
春も近いのかな????

今日の空き時間に世間のお役に立ちたく「献血」に行ったのだけど昨日の夕方に杉さんの所に歯の治療に行ったのだけど、献血は歯の治療をやった場合、3日間開けないと献血できないと説明を受けてお役に立てずに帰るのでした、、、。


 休日のトレ:ラン16km 懸垂17回 腹筋 20回 階段上り 240段 ローラー台 0:55


2019年1月11日金曜日

見てきました

休日に「アリー・スター誕生」を立川のシネマシティに見に行ってきた。

立川まで行ったのはこのシネマシティの音響が良いのが売りなのでライブシーンなどがどんな感じに見れるか楽しみにして行きました。

で、映画の冒頭でブラッドリー・クーパーが主演でジャクソン役でギター弾きながら歌うシーンになるのだけど、かなり良い感じで入れました。

先日、ボヘミアン・ラプソディを新所沢パルコで見た時より音量が1.4倍(?)ぐらいでかく、そして重低音有り、で迫力ありました。笑

役者のクーパーがこの映画のために歌唱力の特訓してから歌っているそうだけど、かなり渋い感じで良い感じだし、ちょっと鼻にかかる感じはジャクソン・ブラウンにも似ているような声質だと思いました。が本人はパール・ジャムのボーカルのエディ・ヴェダーをモデルにしているようです。笑



そして、ほぼ聞いた事の無かったレディー・ガガ、かなり歌がうましですね〜!
いつもは派手な衣装とステージのイメージがあるので聞くことが無かったけど弾き語りやバラード、凄く良かったです。



アメリカの映画なんでハッピーエンドになると思っていたので最後は自分の思ったような結末にはならなかったけどライブシーンなどとても良い映画だと思いました。

色々意見はあると思うけど個人的にはボヘミアン・ラプソディよりアリーの方が面白い映画だったと思えるのでした。

       只今のBGM:Always Remember Us This Way

2019年1月10日木曜日

初スイム

今朝は、今シーズンの泳ぎ始めのスイムに行きました。

車に乗車した時に外気温が−2℃、田無に向かっている時に−3℃になりました。
1週間前の田舎で生活していた気温と変わりませんw 寒ぶ〜!!!

そして、ただ今、10日ぶりのスイムで身体がびっくりしたのか、泳ぎに付いて行けなかったのか、寝違えたような痛みが左首に出て痛いのです、、、泣

木曜日の、泳ぎ込み日からではなく、フォーミングの日からスタートすれば良かったかな、、、。

  メニュー
125m×4 個メ+Cr  2:40
100m×4 バンドスイム 2:30
(100m×6)×2   1:55   1:50
 100m×7   1:45

久しぶりのメニューでなんとか100mは泳ぎ切ったけど
1:50の3本目からプルブイ付け、1:45からはパドルも付けてなんとかタイム内に入れました。

それにしても、みんなで泳ぐと水温が上がるのかプール内がどんどん靄が出て不思議な空間になるのです。笑

早くこの首の痛みを治めてトレ始めたいと思います。

   本日のトレ:スイム 3km

2019年1月6日日曜日

2019年

2019年、明けましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いします。

冬休みになった31日から実家の島根へ一人で帰っていました。

前日などに降った雪で路面には雪はありませんでしたがその他は雪に覆われているのでした。
自宅の中でも吐く息が白くなってしまう寒さでしたw

氷柱の長さが1m!!!!

山の中腹まで登って見ました。

中腹で雪が多くなり長靴に入り始めたので
諦めて下山するのでした

ユキさんから送って貰った御節

シェフを退職した兄が作った御節と
合わせたら豪華になりました!

シェフの兄が作ってくれた、雑煮

こちらはデミグラスープ?

今年も兄の4WDで遊びます!

高津川の水源に有る一本杉

4日に同級生と会えました

おきまりの(?)カラオケに突入っす。
ジョギングウエアなども持って帰らなかったので飲んで食って駅伝見て、、、
の繰り返しなんですっかり栄養を蓄えたのでした〜。

さ〜、年も明けたのでしっかり動いて行きますよ〜 笑