2021年4月28日水曜日

出場決定通知書

 月曜日に全日本トライアスロン皆生大会から「ゆうメール」が届いていて

「出場決定通知書」が送られてきました!

 

2021年の出場するレースが決定しました〜!

 

昨年レースに出場してないので1年間空きましたが、やっとレースに参加できそうです!

コロナ禍で 今後どうなるか分かりませんがとりあえず、ちょこっとだけトライアスロンにスイッチが入りました〜(笑

スイッチが入ったので休日は6時からバイクトレへ出発です!

バイクジャージにアームウォーマーで出発したら朝と山伏の下りなど、下りは寒かったですw

今シーズン初のR299手前で折り返し、後半で太腿がピクピクし始めたけど無事に自宅まで帰る事が出来ました。 ペースも自分の中では良い方かと思ったんだけど、充電したつもりのサイクルメーターが自宅から30分ぐらいでバッテリー切れでオフになったのでどんなペースだか分からなかったので良いペースは気のせいかも、、、。


昼からは久しぶりにBogner  Metropolisでギター弾いてみた。
いつもよりボリュームを大きめにしてアッテネーターを効かせて弾いたら、、、
おっ、いい音じゃん!
と、1人でも楽しんでしまうのでした。

 

 

今朝は航空公園へジョギングに行き、マイクロカンコースを2周走りました。

8月の終わりの皆生大会、スイムもバイクも大丈夫だと思うのですが、30kmのランがまだ走れそうにないので、これから距離を伸ばしてしっかり走れるようにしようと思ってます!


  休日のトレ:バイク120km

      本日のトレ:ラン15.3km

2021年4月23日金曜日

ポール

 先日行ったキャンプでポーランド軍のワンポールテントのポールを二又化にして室内を広く使えるようにポールとパーツを購入して取り入れてみた。

が、ポールの長さがこのテント専用の長さではないのでポールの方が長くてテント下に隙間が出来ていました(笑

隙間は赤い部分で約10cmの隙間(笑
 

明け方には冷気が入ってくるし、朝にシュラフを畳んでたら、シートとマットの間から約15cmくらいのムカデが出てきたよ〜!
夜なのか、朝なのか分からないけど、、、きっとこの隙間からムカデが入り込んだと思われます。

 

と言う事で、ポールをテントの長さにカットしてみます!

測ってみるとテントの長さが180cm
180cmのポールにカットします


 

ポールを22cmカットするので
マッキーで線引きしておきます

中央のポールから
金鋸で2本のショートポールを作りました

ポールをつなぎ合わせて
180cmのポールの出来上がりです!

ポールの先端と結合するパーツがゆるくて
抜けやすいのでギターの配線をまとめる時に使った
収縮チューブを先端にはめてみました。
バッチリ、噛み合って抜け辛くなりました。

一応、長さもバッチリのはず!!!
先端も収縮チューブをかませたので収まりが良くなったので次回の設営では隙間は出来ないはずです!!!

早よ使ってみたいw

 

 

今朝、航空公園へジョギングに行ってしばらく走って寒かったので鼻水をかんだつもりがまだスッキリしないのでもう一度かんだら、、、、

なんだか手と袖に血が、、、、

鼻水を強くかみ過ぎたのか鼻血が出てました〜(笑

トイレ行って鏡を見たら鼻の周り血だらけ〜(笑

そんな顔で走っていたら怖いw

その後は、大事をとってしばらくはウォーキング、最後に2kmのクーリングダウンで終わるのでした。中々うまく走れないね、、、。

   本日のトレ:ラン8km

2021年4月21日水曜日

今月2回目のツーリングキャンプ

 連休に鈴さんとツーリングキャンプに行ってきました。

いつもキャンプは河原でやる事が多いのですが今回は山の上にある

「城峯公園キャンプ場」

に行ってきました。

秩父から小鹿野に向かい、そこから北上して城峯山へ向かいました。

前回のツーリングキャンプと違って、、、
めっちゃ快晴っす!

 

キャンプ場で受付を終えて
5kgの薪を購入しました

山の上にあるキャンプ場なので
最高の景色の中でした

まずは歩いて焚き火用に
落ちている枝を拾い集めます


鈴さんが小さな枝などにライターから
ではなく火つけ棒で着火します
無事に着火できました!

今回はこのキャンプ場に2人だけだったので
キャンプサイトの中央にテントを張って見ました(笑

今回も、ポーランド軍のポンチョ型テント
を張って見ました。
そしてポールを初二股化にして見た。
が、ちょっとポールが長くて裾に隙間ができたw

前回から使用しているチェア。
座り込むより、楽チンで〜す

アヒージョ!
美味いっす。

炊き込みご飯

日が暮れて寒くなってきました

鈴さんは2年前にキャンプの時に買った
スキットルのウイスキーの出番です!

こちらも約30年前に購入したシェラカップ愛用で
バーボンに入りました〜!

iPhoneのカメラ技術が高いので
山桜と満天の星が夜でも撮れました!
 

朝は4時半頃から目が覚めた(笑
こちら4:48の撮影
気持ち酔い(良い)朝です!

最近、朝飯食べてないんだけど、、、
キャンプしたら
フランスパン、ネギ、チキンラーメン!
フランスパンが麩みたいになって、、、失敗っす(笑


公園内のキャンプ場なので
花がたくさん咲いてました



パーコレーターで入れたコーヒー飲んで
片付けして周りを掃除して出発です!

城峯公園キャンプ場、
ありがとさんでした!

帰路の秩父では鯉のぼりがたくさん
泳いでました。

帰路では気温が26度くらいまで上がったので眠気も出始めてしまうくらいでした。

勝手に、「キャンプは河原で!」 と思ってましたが、今回利用した山のキャンプも良かったです。

まだまだ知らない楽しめそうな場所があると思うので新たな場所も探してみようかな。

 

      本日のトレ:バイク0:40

2021年4月14日水曜日

57回目

 本日は57回目の誕生日です。
朝は実家の母に電話して感謝を伝えておきました。

両親、兄弟、今の家族、一緒に遊んでくれる仲間、お客様、皆様

こんな蔵本を支えて頂きありがとうございます!!!
一度きりのぶっつけ本番の人生、大切に生きたいと思います。

 

 昨日の休日の朝はAoiを東所沢駅まで送ってからスタートです。

6時半前から航空公園へランニング。

クロカンコースを走っていたら小雨が降り出して未舗装の場所の坂道が滑り出したので、クロカンコース2週で終えて舗装路コース1周で終了です。

自宅までのクーリングダウンの時にいつもの左膝が痛くなって途中からウォーキングになりました、、、、(涙

中々20kmを気持ちよく走れないな〜。

 

今年、免許の書き換えで休日の9時から行くつもりだったけど、曇り、、、雨、、、

こんな時は視力が落ちるので視力検査が通らない可能性も有るので行くのを諦めたんだけど、10時過ぎに晴れ間がで始めたので所沢警察署へ向かい書き換えを行いまいした。

視力検査も一発でクリア出来たので問題有りませんでした。

これで約30年間ゴールドカード、眼鏡使用もチェックが入っておりませぬ〜(笑


午後からは「沼」にはまっているエフェクターボードのノイズ削除対策です。

約半年ぶりに入ったスタジオである程度の音量で音を出すと、ノイズが出なくなったと思っていたボードからノイズが取り除けていませんでした(泣


前半のエフェクターと配線をもう一度考え、装着してみました。

 

右側のエフェクター近くの配線が原因で
ノイズが出ていると思う

 

配線をAMP ELEVENの左側へ変えてみました

3回目で、やっとノイズが出なくなりました〜!!!
ノイズの無い音、気持ちいい〜♬

あとはスタジオなどで、デカイ音でノイズ無しで鳴ってくれるかです!

 

    休日のトレ:ラン19km

2021年4月9日金曜日

誕生日プレゼント

 先日、4月6日に行ったツーリングキャンプが12月7日に行ったキャンプより寒く感じてしまいました。

12月は寒さ対策にカーゴバンツの中にタイツ履いてたし、上着も2枚ぐらい多く着込んでいたもんな〜。

そして今回もジャケットはN1を着てたのだけど、出発前に防水スプレーをかけておいたのに少しづつ雨が染み込んで来て上着が冷んやりしてきた、、、。

オートバイ用のジャケットではないので、オートバイから降りるととても暖かく感じるジャケットなんだけど、、、乗っていると、ちと寒く感じる時もある。

 

で、今月誕生日のワタクシに奥様と娘がプレゼントを用意してくれたと言うか、1万円の予算を頂き好きなもの買ってくれ!と(笑

予算オーバーなら、そこは自腹をプラスしてと言われましたw

某オークションで先日から狙っていた秋冬春用オートバイジャケットが売れ残って値段を下げて再オークションに出品されていたので狙ってみました。


はい、「コミネJK-579」ゲット出来ました。

定価の約半分で誕生日予算+2600円(自腹)で落札できました。
一度試着しただけの新品同様レベルのジャケットでした。
本日、職場まで着込んでバイクに乗ってきてみました。

 



 

肘や肩、背中などにもパッドが入っているので触るとゴツゴツしているけどオートバイに乗りやすい縫製なので乗っている時は軽い感じで風なども入りにくく今朝は冬用のインナーを取り外した状態でも寒くなかったですね。

さすがオートバイ用のジャケットでした!

これならインナーも装着したら冬でも耐えれそうかな????
ただし、ジャケットにパッド入りなので、冬キャンプで寝る時に寒くなったらこのジャケット着て寝袋に入るのは、、、、厳しいかな。
そして、焚き火などの飛び火にはこの生地は弱そうなんで、キャンプ地に着いたら、ジャケット脱いでテントの中にでも入れておかないと心配ですね。

今まで利用していたN1ジャケットと使い分けて乗り込んで行こうかな。
誕生日プレゼントあっざ〜す!!!!

 

    本日のトレ:公園ラン18.6km  ギタートレ1:00

2021年4月7日水曜日

ツーリングキャンプ

  連休は、奥様は次女に会いに石垣島へ向かい、長女はお母さん居ないなら練習場所のアパートにいるwと言われて1人でした(笑

 それならばと、小鹿野までツーリングキャンプに出かけて来ました。

月曜日の明け方まで降り続いた雨が上がって予報では小鹿野も曇りから晴れになる予報です。

まずは、無料でキャンプ出来る寄居にある学校橋河原を偵察してきました。



自宅から1時間半で着きました。
10時ぐらいだったので2組のキャンパーのみでした。



初めて通った二本木峠
山桜はまだ咲いてました〜!



峠で雨が降り出してきて寒い〜〜〜

かなり濡れてしまったけどワークマンを見つけて
591円でカッパを購入
  

キャンプ地手前のホームセンターて薪を2束購入
めっちゃ重くなり操縦超不安定(笑


いつものキャンプ地到着っす

ポーランド軍ポンチョの
テント設営っす
 

まずは丸く広げて4ヶ所にペグを打ち込みます

無事に三角テントの立ち上がり〜!
なかなか良い感じです


焚き火を始めて濡れたジャケットは
オートバイにかけて乾かします

焚き火をしてそのまま掃除しないで帰る
「焚き逃げ」が3ヶ所ありました(涙
 

折りたたみ式スコップで炭を拾い上げます

焚き逃げから炭を拾って跡をなくしました


ひと段落ついたので焚き火で濡れた
靴下、シューズを乾かしました

火の粉が飛んだ事に気づかず
靴下に大きな穴が空いてしまったw

夕方前にやっと晴れて来ました〜!
が、テント張ってる所は日陰〜(泣

ささみ塩焼き

きゅうりに「お茶漬け」かけるだけ〜

ハンバーグ紫蘇のせ

バリバリキャベツ

日も暮れ始めて約30年使っているランタンにも
火を入れます

アスパラ肉巻き

ランタンと焚き火の明かりのみ〜
ずっと眺めてられるw

キムチ肉野菜炒め

「満天の星」頂きました〜!!!

朝はパーコレーターでコーヒーを、
そしてコッヘルで炊き込みご飯

おこげも出来て良い感じに炊けました

朝のロックバランシング
6段積み上げれましたw

 

夜が気温が下がって吐く息が白くなり夜中に寒くて目が覚めてオートバイのジャケットを着込んでから寝袋に潜り込んでみました。
朝が、4℃ぐらいだったので寒いはずだw

それでも楽しいと思えるツーリングキャンプなのでした。