動画

Aoiの出場したエクアドルのサリナスで行われたITU World Cupの動画がアップされていました。

相変わらずビーチスタートは苦手なようでスタートですでに出遅れてドルフィンに入った時にはすでに最下位近くのポジション、、、泣

ここから良くスイムで追い上げれたので１２位ぐらいでスイムアップしてた。
スタートがもっと良ければスイムはもっと良いポジションで上がれたかもね、、、。

バイクパートでは、なんだかメインで映っているくらいにカメラポジションが良い！　笑

ランのスタートでは４位ぐらいの所からスタートして９位まで落ちている所が動画で確認できるけど、ここから粘って７位でフィニッシュしてくれました。


レース終えてすぐにサリナスのAoiから連絡がきて
「スタート時に何人いる？」と。

自宅で奥様と動画を一時停止にしてスタートしている選手を一人づつ数えていく。
「33   34   35、、、?」
「35人だと思うよ〜」と人数を答えた。

実は出場者が34人と35人では大きな違いがあったそうで
34人なら 6位以内に、
35人なら7位以内に、
入ると夏に終えていたJTU強化A指定に戻ることが出来るレースでした。

34人出場のレースだったら７位に入ってもA指定に戻ることが出来なかったそうです。

ギリギリの所でレースやっているんだな〜　汗

前を走っていた選手が足が攣って遅れたり抜いたり抜かれたりの接戦だったそうでランラップをPBで駆け抜けたレースで7位に入り強化A指定に返り咲いたのでした〜！

９月４日にメキシコのコズメルに出発してから約３週間の遠征。
そしてエクアドルのサリナス出発してから４０時間で自宅にたどり着きました！笑

この２レースは良い感じで走れていると思うので10月9日の日本選手権もこのイメージで駆け抜けてもらいたいものです！

連休

連休初日は航空公園へクロカンランニング。
なんとか３周走って21km。
なんだかフルマラソンとかロングのトライアスロンなどの距離を動けるイメージが全くありません、、、泣

２１kmをやっと走り切れたという感じです。
ここからどうやって体力を上げて行けれるのでしょうか！？

午後から雨予報もあったけオートバイで入間まで行き一人で川沿いの公園でオニギリ買ってランチ〜。

その後、林道に入って遊びます。
先日の大雨の影響か、ぬかるんだ所も多く遊ぶにはもってこいの林道でした。
そしてこの近所にはたくさん林道があるはずなので近いのでまた遊びに来ようかな。

火曜日は久しぶりのバイクトレ。
途中から良い感じで回せたので茶屋まで一気に行き茶屋で休憩する。
すっかり使い切ってしまった足は帰りはまったり〜なライドになりました。
久しぶりにしっかり晴れたんで二日とも汗をしっかりかきました。
体内の水分をリセットした感じです。　笑

彼岸花もたくさん咲いてました

夏休みに石垣島のゲストハウスHO ALOHAで体験したハンモック、とっても気持ち良かったのでネットやオークションをみていたら、なんだ、、、amazonが一番安いじゃん！！
ということでポチってしまいました。
我が家はHO ALOHAをまねて小さくまとめてみたので

　　　　　KO ALOHA

と名付けてみようかな。　笑

折りたたみ式です。
が、デカイ、重い

ハンモックの上は、心地いいですよ〜！

　　　　休日のトレ：ラン21km  バイク89km

バンド活動

昨夜は約半年ぶりのバンドでのスタジオ入り！

ボーカルのSuさんが仕事で来れないのでベースのSoちゃんとドラムの亮さんの３人で入ります。

今回はカバー曲をメインに演奏する予定でまずは９曲リストアップして演奏してみた。
新曲も２曲入れてみたけど、

　　　案外できるんじゃ〜ないの〜！！

久しぶりの曲も演奏してみればなんとか曲になっていたし、新曲の
Never Ending Storyも初回でこれくらい演奏出来ればまずまず！って感じでした。

昨日、YouTubeで見つけたAC/DCの演奏しているBorn To Be Wild
かなり良い感じなので次回はAC/DCバージョンで演奏する事にした。

リストアップした曲数が少ないのでもう少し曲数を多くしたいな。

久しぶりのスタジオは、一人で弾く時よりもベースにドラムが重なるととても気持ち良い時間になるのでした〜。

CARP SPIRITS 2016

今朝のNHKのニュースを何気に見ているとスポーツニュースの時間にCARPの特集をやっていたのでGuitarを弾いていたが手を止めて見ていた。

優勝した事もあると思うけどCARグッツが飛ぶ様に売れているそうでカープ女子と言われる様に女性向けグッツもたくさんあり、売り上げに貢献しているそうだ。

そしてこの「CARP SPIRITS 2016」という球団承認の年間スケジュールノートもかなりの売れ行きだったそうです。
月間スケジュール、選手紹介、インタビュー、新応援歌、街で外人選手に会った時の英語での話し方etc.
とても内容の濃いスケジュールノートです。
ファンは毎試合結果を記入をしたりもしているそうでです。

今年度版をCARPファンの方から頂いたのでした〜。

今日のニュースで知ったのだけど東京にある出版社で広島の呉出身の小田原昌子さんが独自に調べ編集、構成を手がけたそうで2015年から出版されているみたいです。

そんな小田原さんは今年の２月に交通事故で亡くなられているのでした、、、。泣

２５年ぶりの優勝を夢見てた女性編集者は優勝を見る事も叶わなかったのです。


あらためて読み直したら、ほんと良く出来ている面白い冊子です！

出版社は小田原さんの後を継いで来年からも出版する予定だと番組の最後に言っていました。
ぜひ続けて出版して欲しい冊子です、
　
　　　合唱。

お祝い〜！

昨晩は、ケンズの３コーチを祝う会を田無で行った。

忽那コーチが珠洲大会で２位！
原田コーチが佐渡Aで３位！
河原コーチが佐渡Aで優勝！！！！

という素晴らしい成績を残すコーチ達です。

ビール瓶をマイク代わりに持って喋ります！　　笑


お祝いというか、飲みたい仲間が集まって勝手に盛り上がってしましたけど、、、笑

それでも成増 からの参加の方達も多く新しく交流もさせて頂きました。

３コーチ、来年はみんなで佐渡Aのチャレンジになりそうでみんなで出場したくなってきましたね〜。

久しぶりの１２時を回っての帰宅。
ご機嫌な夜でした〜。

健闘したぞ！

ITU世界トライアスロンシリーズグランドファイナル　コズメル（メキシコ）大会に出場していたAoiがITU世界トライアスロンシリーズとしては過去最高の順位の２８位でフィニッシュしてくれました。
まだまだ28位だし日本人選手としても上田藍ちゃんや優香ちゃんが先行しているので上を目指す必要はあるけど、エントリーナンバー５７で出場しての２８位フィニッシュなので健闘してくれました。

コズメルがとても暑いらしくてスタート時間が1時間遅くなったが、それでも暑さでのサバイバルレースになった様です。

写真はVerdyのHPから

本人も、暑いレースの方が「好き」と言っている様に後半のランで粘りランを３５位ぐらいからスタートして追い上げた様です。
暑いのは本人もきっと暑いはずで、普段上位の選手で暑さや湿度に弱い選手に対抗できるのはこんなレースで粘るしかないので気持ちで駆け抜けれたのだと思います。
よく粘ってくれました！

今日行われていた男子でもトップを走っていたブラウニー兄弟のジョナサンが最後の200mぐらいのところでフラフラになり倒れてしまったので、かなり暑かったのではないでしょうか。

これからフロリダに移動して来週はエクアドルでのレースです！
なんとかこの調子を維持して良いレースを戦ってもらいたいものです。

グランドファイナル！

本日も書店にて、きっと出版されているだろうと思い寄ってみたら、、、、

　　はい、有りました！　　

　「広島カープ　優勝！」

カープの優勝を特集した雑誌が所沢の書店でも、なんと7~8冊は出版され並んでました！

きっとジャイアンツなどの本より沢山ならんでいます！　　笑

ページをめくりながら、また祝福の時間を過ごすのでした〜！

明日の６時半からITU世界トライアスロンシリーズ・グランドファイナルに葵が出場します！

メキシコのコズメルは暑そうなので試合時間が１時間遅くなったそうです。

暑さに強い葵です！

粘り強く戦ってくれると思います！

レース、楽しんで来いよ〜！！！

Verdyのサイトに動画でアップされてました。
応援をよろしくお願いします。

http://www.verdy.co.jp/lancelot/cms/siteuser/newsdetail/user_id/f98c078b5e46cce02fd686fadbff9929/id/f496a84c0ad8d0dbe7b05c74f1b1f7dc

製作

石垣島でお世話になったHO ALOHAのレジの札、小銭の受け皿とキーホルダーを製作してみた。

ACTIONの受け皿と同じ作り方で製作したので簡単に作れます。
キーホルダーもアバウトにカットした革に刻印していくだけなのでこちらも簡単に作れます。
気に入って頂ければ幸いです。


４月にライブをやって以来スタジオにバンドとして入ってなかったけど来週末にようやくバンドでスタジオ入りの予定です。
今回はカバー曲をメインにやる予定で新たにドラム担当のSasaki氏から

New Found Gloryの「ネバーエンディングストーリー」

のリクエストがあり、ようやく練習してます。
来週までに演奏できる様にガンバんべ〜！

休日

休日の朝は雨、、、。
まったりした朝からの８時半ごろからようやくローラー台に乗ってよろよろと漕ぎ始める。

なんとか50分のローラーでで終了っす。

その後昼過ぎまでMetropolisを引っ張り出してギター弾きます！
ちょっと、最近アンプが調子悪いかな、、、、。
SCHIZOのスイッチを切り替えると時々、音が出ない時がある。
メンテに出した方がいいのかな〜。

自宅のバイクラックの位置変えをして、不要になったバイクラック、ホイルとクラックの入ってしまったMAY STORM号を処分することにしました。

トライアスロンを始めて、始めて購入したMAY STORM号、韓国のチェジュ島や長崎の五島で活躍してくれてました。
最近ではローラー台のバイクとして使っていたけどダウンチューブに亀裂が入ってしまい乗るのを諦めました。
長い間、ありがとな〜。

夕方に雨が上がったので航空公園へジョグに行く。
雨上がりなのでクロカンコースを走らないで公園内のアスファルトを走りました。
いつもよりは、良い感じで走れたけど、一向にペースを上げれませんな〜泣
涼しくなったと思ってたけど走り終えたら、いつもの様にランパンまで汗でグチョグチョでした〜。

　　休日のトレ：ローラー台 0:50    ラン14km

念願の〜！

CARPが２５年ぶりに優勝する事が出来ました〜！


　　　最高で〜す！！！！！


昨夜は、mojoでライブを見に行く予定だったのに地元優勝&胴上げを持ち越されて東京までやってきたCARP VS ジャイアンツの試合が珍しくTV放送してくれるのでライブを見に行くのをキャンセルして２５年ぶりの優勝をTV観戦するのでした〜。

初回に先制されても追いつき、追い越し最後は中崎投手がしっかり抑えてゲームセットです。

　うぉっしゃ〜！！！！

気がつけばサヨナラ 打を打った新井さんと同じポーズで叫んでました〜。

リビングにいた奥様や葵、そして奥様の友達からも大爆笑されてもいいんです！

　　　ガッツポーズに雄たけび〜〜〜〜〜！！！！！

　　　最高で〜〜〜〜す！！！！！

いや〜、黒田と新井が泣きながら抱き合うとこちらまでもらい泣きします、、、、。
ホント苦しい時代から戦っていた二人、そして広島に復帰してからの２年間、チームにどれくらいの貢献をしてくれたのだろう、、、
今のCARPの活躍はこの二人を見ていた若手がまた活躍してくれると言う相乗効果もあっての強さだもんね〜。

ホント、選手に監督、チームのスタッフ、ファンの人たち皆んな
　　　おめでとう〜ございます！！！

ハードスイム

今朝は、バイクを２台乗せてAoiを稲城まで送ったのでアクラブで泳がせて頂きました。
６時４０分頃から泳ぎ始めたのでメニューの途中からの参加になります。

メインメニューは
（100m×４）×３　　１〜３Hard 4 Easy 2:40
ハードに泳ぐと流石にきついっす。
それでも最近は1:30を切る泳ぎが出来なく1:31~35秒ぐらいのタイムだった。
おまけに腕はパンパンになるし、、、きついw
たまにはこういうメニューもやらないとスピードアップにはならないだろうね、、、。

先日の朝倉工房にリペアに出したアコギが無事に帰って来ました！
ネック反りだけだと思ったのですがバインディングの浮きが１弦側にあるそうでこれを直すのは高額になると言われたので、とりあえずそのままにしてもらって帰ってきました。
しっかりローポジションまで出るのは気持ち良いです。

でも、オークションで購入するとこういう細かい所が購入する前に見れないのがマズイですよね！
って、もっと知識を得てから入札しないとね、、、。

New Guitar

OVATION 386Tが我が家にやってきました。

某オークションでどれ位値が上がるだろうと入札してみたらそれ以上の値を入札してくれる人がいなかったというラッキーな（？）落札商品でした。

ハードケースも経たっている所も見当たらずまだまだ使えそうです！

ボディ、裏の樹脂もまだ問題なしでした。
が、１フレットから３フラットまでがフレットが反っていて音が出ませんでした、、苦笑

とりあえず、弦を外してオレンジオイルを塗っておきました。
９Vのバッテリーも反応しなかったので交換しておきました。

思ってた以上にホールが薄いし、角ばってないので弾きやすいです！

自分でネックの反りを直そうかとも思ったけど最初なのでメンテも兼ねていつもの
「朝倉工房」にメンテを頼むのでした〜。
早よ、ガチャガチャ弾いてみたいw〜。

朝ラン！

今朝はヨロヨロと起きて久しぶりの航空公園内クロカンに出かける。
朝も少し涼しく感じたけど終えてみたらまだまだランシャツもランパンも汗でグッチョリでした。

石垣島に出発する前から喉の調子が悪く咳が出てしまうのが治らずいまだに咳き込んでしまう、、、。
石垣でもランもバイクトレもやってみたけど強度を上げると気管が苦しく感じるのでゆる〜いトレで終わってしまったけど、今日も走ってみたら苦しく感じて１度だけペースを上げてみたがその後はダラダラとした走りで終えてしまった。

体調が悪いのがなかなか完治するのが遅くなってきた年頃ですかね〜。



石垣で滞在中にゲストハウス　ホアロハにアコースティックギターが置いてあったので空き時間などに弾いていたら久しぶりに弾いたアコギが心地良かったので、ぷらっとオークションを覗いて最終的にどれくらい値段が上がるのかなと思って入札してみたら、何と入札した値段以下で落札してました〜！！！　　笑&汗

初めてのOVATION！

さっ、これからはアンプに通さなくても「音」が出せますよ〜。
そしてアンプにも通せるアコギです。
ちょっと楽しみです！