400mTT

 休日の火曜日に久しぶりに朝スイムに行って来ました。

次女のKaedeがこの日の3時頃に石垣島に向けて帰ってしまうのでBACK UPに注文していたGarminの時計を受け取りがてらでした。

月末の火曜日なので400TTの日なのですが、、、（笑

約1年半前に400TTした時よりも10秒ぐらいタイムが落ちて

　　　6:57:5

でした、、、、。

1〜２年で10秒づつぐらいタイムが落ちてる感じですかね、、、（涙

まぁ体力も落ちて来てるししょうがないね、、、。

400mだけど頑張って泳いだのと、めっちゃ風が強くて車で移動している時も土埃と花粉も舞っていたので目はゴロゴロ鼻水ダラダラ、クシャミ連発な日でした。

 次女のKaede帰って来て約一ヶ月怒涛のような忙しさだったけど居なくなって、また静かな老夫婦の生活に戻りましたw、、、（涙
また１年間しっかり働いて帰っておいで〜！！！！！

         休日のトレ：スイム１km
　　　本日のトレ：ローラー 1:00

 

帰郷

 月曜日から３連休を取り実家の島根まで弾丸で帰郷してました。

次女のKaedeも２年ぶりに連れて行く事が出来ました。

今年91歳になる母も元気に動けています。
まぁ、耳は少し遠くなりましたが料理もするし不自由なく動けているのでひとまず安心です。

２日目は同じ島根ですが邑南町に住んでいる次男のところに遊びに行き兄の料理をご馳走になりました。

ぎっくり腰を発病した兄でしたが、、、
パエリアを作ってくれました（笑

美味しゅうございました、ありがとね！

慌ただしく３日間は過ぎて水曜日の朝の9:20に所沢へ向けて出発するのでした。

移動中、、、ずっと雨でワイパー常に動いてました〜。

 

弾丸トーク

 次女のKaedeが1週間のタイ旅行から帰って来た昨日の夜はACTIONで一緒に働いていた内出さんが所沢まで遊びに来てくれたので当時もよく行っていた沖縄料理屋うちなぁたいむで食事会でした。

内出さんは昔も今も変わらず弾丸トークでとても元気そうで良かったですw

 

気がつけばちょっと泡盛を飲み過ぎて今朝は二日酔いの朝をむかえてしましました、、、。

さぁ、今夜から３日間で島根の実家まで帰郷する予定です。
忙しい３日間になりそうだw

コマンドセーター

 59歳になってやっとセーターの良さにハマってしまい着用している機会が多くなりました（笑

しかも、肩と肘にパッチが縫い合わせているコマンドセーターです。

 

今回はBLACK SHEEPのブラウン系のコマンドセーターをGetしました。

 

これで色違いで２枚になりました（笑

個体差が多少有るようでブラウンの方が同じSサイズでも若干 小さいですね。

BLACK SHEEPのセーター、とても着心地も良く暖かくて気に入ってます。

コマンドセーター、これで５着目です（笑

1週間、毎日コマンドセーター着れそうですw〜！

　　　本日のトレ：ローラー0:40

 

雪かき

次女のKaedeが仕事のダイビングのシーズンオフ期間中に約一ヶ月のオフを貰って帰って来て我が家は賑やかになっています。

そんな我が家ですが、奥様、娘達は３泊４日で韓国旅行に行ってまして、、、
一人で過ごしています、、、（涙

一人での連休だったのでキャンプを企んでいたのですが、月曜日の昼前から雪予報で、しかもガッツリ降りそうな予報でした。

軽い雪なら雪中キャンプも面白そうだけど、関東に降る雪は重そうだし、テントのポールが折れそうな気もするし、、、という事でキャンプは中止にしておきました。

 

月曜日の夜はしっかり降って10cmぐらいは積もったのでは？？？

火曜日の朝には小雨に変わっていたので水分を含んで重い雪に変わってましたね。

こんなタイミングで休日だったので午前中に雪掻きと言う筋トレをやっておきました（笑

スコップで雪かきしたんだけど、水分を含んだ雪は良い重さになり十分な筋トレになりました。

 

自宅横と隣の一人暮らしのおばちゃんの家の前までを約２時間かけて除雪しておきました。 

関東で降る雪は、、、、（本日）翌日にはほぼ溶けて無くなっているのでした（笑

　　　　本日のトレ：ローラー 1:00