DEDA ZERO100
http://www.riogrande.co.jp/news/node/17684
そんな事なんで、6時から航空公園へクロカンラン!
通風だった右足はまだ完治ではないのでスロージョグで走ります。
親指側をかばいながら走るので、体重を外側(小指側)でカバーして走るので帰る頃には外側が痛くなっていた。 これじゃ〜普通に走れるようになるのはいつの事やら。
なんとか粘って3時間ラン。
昼頃からビバホームへ行って物資の調達っす!
先週のマーシャルアンプの手直しのパーツと、新たに制作する為にゴム、ボンド、紐を約1000円ちょっとで購入。 後はアマゾンからもう1つモノが届いたら制作スタートです!
ビバホームのペット売り場のネコ、かわゆいっす。 |
夕方に3週間ぶりに市民体育館へ筋トレへ行く。
筋肉痛が始まり今は体がだるいっす。
休日のトレ:公園内クロカン3:00 ローラー台0:20 筋トレ1:05
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