朝ラン

今朝はAoiがJTU認定記録会に参加するために６時前に起きてドタバタしてたので一緒に起床した。
９時に国立スポーツ科学センター（JISS）に集合だったので余裕をみて6時半前に車で出発したのに都内に向かう川越街道は渋滞していたらしく９時ギリギリに着いたそうだ、、、。
記録会前に余計な神経を使ってしまったみたいだ。笑

そんな娘を送り出してから久しぶりの公園ランに行きました。
先日の雪の影響か銀杏並木は片方側はすでに葉が落ちていた。
ランは久しぶりのランになったので前半は抑え目に走りビルドアップで最後は150mの上りのダッシュ〜！

所沢シティマラソンまであと２週間！

ワースト記録間違いなし！　　の走りが期待出来そうですw　涙


週末の土曜日にスタジオ練習に入りました。
今回も海外出張の鈴さんが参加出来なかったので３人での音合わせになります。
新曲がまだ上手く演奏出来ませぬ〜。

　　　本日のトレ：公園ラン 10.5km