月曜日は夕方近くまで雨、、、、泣
朝のうちにローラー台に乗り、一人で汗だらけ〜。
火曜日も朝のうちに航空公園へランニング。
雨が上がりの朝だったので芝が濡れていたので公園内のアスファルトのコースを２往復した。
この日は中学生達の駅伝？マラソン？の大会が始まるのか、学生達がたくさんウォーミングアップしていた。
走りの綺麗な子もいれば、ドタバタ走っている子達もいたな。
ランはやっと先週のトレランの筋肉痛も治まり最後の１周でペースを上げれたので前回よりは２０km越えのランニングも少しは足が出来たかな。
昼はギターで遊びます！
Fujigen Expert FLのギターにプラグを差し込んだ時に少しノイズが出たりプラグがガタガタと動くので中を開けて接点を占めてみました。 が、思ったほど改善出来ませんでした 泣
月曜、火曜とBogner mojado で音を出してみた。
スイッチ２個で８通りの音出しができるので、これで十分に遊べます。
エフェクターボード内のエフェクターのディレイも、この日から縦に収めたので見栄えがすっきりしたのでした〜。
連休のトレ：ローラー台 1:00 ラン24km
本日のトレ：スイム2.2km
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