頂きモノ

先日の石垣島トライアスロン大会の写真がアップされていました。

ちょこっとスクリーンショットで撮らせていただきました、すみません。

ランで動けているような顔をしているけど前半の周回コースで足が攣ってしまい路上にへたりこんでました〜！

　　　　本日のトレ：ローラー台 0:45

プレゼント

先日の誕生日に家族からプレゼントとしてもらったヘアーバンド、五本指靴下を履いてジョギングに行きました。

他にも、夜走る時の点滅ライト、も頂きました、ありがと〜！

頂いたからにはしっかり活用せんといかんな〜

ライブの映像

ACTION BANDのライブ映像を何曲かアップしてみました。

石垣島最終日

石垣島最終日は７時半頃にKaedeがYukiさんを乗せて迎えに来てくれて空港まで送ってくれた。
空港に着く前に国道で夫婦で、親子でジャンプ〜！
はい、体力のある親子で最後まで楽しみます。

朝日と海にまっすぐつながる国道

５２歳、身体を使ってジャンプ〜！

Yukiさんの方が早い出発時間だったので先ずは見送り〜！

自分の出発時間まで時間があったのでKaedeの運転で川平湾までドライブ〜。
先に、空港から10kmぐらい先にある玉取崎展望台で展望します。

最終日にようやく晴天になり空、海がめっちゃ綺麗です！

その後、川平湾までドライブして川平湾でも展望、湾に降りて砂浜を散歩した。
こりゃまた、めっちゃ綺麗です！
船の影が水面に映りますね〜。

噂の、川平湾めっちゃ綺麗

船の影が見える

こんなところ、泳いでみたい、、、

足場が悪くてもY字バランス〜！

遊覧船から降りてくる客は中国系の方が多いんですね〜。

程よい時間で空港まで戻ります。
腹が減ったので何か摘みたかったけど空港に着いたら時間がギリギリだったので慌ただしくKaedeと別れることになり石垣島から飛び立つのでした〜。

５日間、あっと言う間でした、次女のKaedeの仕事も見れたし石垣を楽しめたし、トライアスロンも出場できたので楽しめました〜。

飛び立った飛行機から

　　　Kaedeありがとな〜！

11日ダイビング〜

レースの翌日は楓の働いているWAKE UP CALLでダイビング〜！
8:30にオーナーの光 映さんと待ち合わせて港に行き準備をしていた楓と合流して出発です。
２〜３０分船に乗り込んでポイントに停泊してダイビングです。

船は光映さんが運転します！
かっけ〜！

潜る前にウエットスーツを着込みます

まずは船の下で記念撮影

体験ダイビングでも十分たのしめます！

接近しても逃げません！

トライアスリートは
派手なパンツだと光映さんと楓にウケてました〜。

アオウミガメに会えましたよ〜
優雅ですな〜。

１mぐらいに近ずいて並泳させてもらいましたよ〜

水中Y字バランス〜！

余裕の楓

よっこらしょ〜の
クラ

なんとか広げれました〜！笑

水中で余裕の楓

昼は光映さんの作った
八重山そば〜

旨し！！！！

 ダイビングから上がって一旦ホテルに帰りバイクに乗って光映さん宅まで行きレースで使用したバイクを光映さんのも含めて２台掃除しておいたぜぃ。

夜に新妻さんと待ち合わせて楓のよく行く生魚店と定食屋がくっついている店で最後の夜を楽しみました。

刺身の盛り合わせが500円！
魚の天ぷらが300円！

安〜〜〜！！！！

きっと関東なら刺身の１列づつでも500円しそうな刺身でしたよ〜

中央のマグロの天婦羅
安くてうまい〜

 最後は泡盛まで頂いて、すっかり酔うのでした〜。

楽しい時間はあっという間に過ぎていくのです、、、、。

レース当日

レース当日は５時に目覚ましをセットしたが4:55頃に目が覚めた。

おにぎり２個食ってシールのナンバーを腕に貼り付けて首にキネシオ貼り付けてホテルを６時頃に出発〜。
まだ薄暗いのでiPhoneのライトを点滅して会場まで行く。
起きがけでは雨が降っていたけど出発したころから雨は止んでくれたのでレースは安全にできました。
バイクをセットして軽くジョギングをしてからウエットスーツを着込んでスイム会場に新妻さん、光恵さんと行く。　ケンズ成増の入江さんを見つけれず皆んなで探していたら二度寝して7:10に目が覚めたと、、、笑
遅刻だったので入江さんは２分間のペナルティーになっていました。笑

関東より１時間くらい明るくなるのが遅いかな

石垣島の光映さん、成増の光恵さん、kura、新妻さん

スイムはウェーブスタートなのでバトルもほぼなく自分のリズムで泳げた。
１周目に水中にダイバーを見かけたのがどうやら楓だったみたいでしっかりレースをサポートしてましたよ〜ありがとね〜！

水中でのレスキューを終えて
ありがとね〜

スイム：26:59 65位
ま〜ま〜の成績でスイムは終えれました。
僕の出場したトライアスロンレースの中で一番泳ぎやすく、綺麗な海でした。

さて、問題のバイクです。
序盤からどんどん抜かされて行きます。
２週間前まで右の太ももの付け根が痛くて全く乗れなかったので４０km乗れただけでも良しとしなきゃ！なんだけど良く抜かれたな〜。
ウェーブスタートからのバイクなので順位は分からないままだったけど結果を見たら
バイク：1:33:38  200位　　
単純に135人ぐらいに抜かされているかな、、、泣

バイク走り始め〜

翌日のNHKのニュースに黒のタンクトップ姿で応援している
Yukiさんが映ってました〜！

バイク終了
４０kmなのでまだ大丈夫！？

それならランで巻き返しじゃ〜！と思ったがブリック練習も１回しかやってなく、しかも足が痛くなったのですぐにウォーキングになったブリック練習。
スタートして少しづつ前をパスするけど全くスピードに乗れず１km過ぎで左の太ももがつりそうになり走るのを止めて太ももを揉んでみる。
なんとか走りだしたけど６kmぐらいでまた太ももが攣ってしまいコース横で足を揉んだりして動こうとしたがまた攣ってしまうの繰り返しでかなりのロスタイム〜。
５分間ぐらい動けなかったかな〜。
その後ウォーキングからランに切り替えられて２周目はランをなんとかキープできた。
ラン：057:25  196位

先の曲がり角で一回目の足が攣る、、、泣

ゴール100m前〜
ここからは、いつも元気になれる〜。

無事にゴ〜〜〜ル！

トータルで150位でした〜。

トライアスロン、辛くもあるけどやっぱゴールが見えたりすると嬉しいもんね〜！
今回は何年ぶりなのかYukiさんも楓もゴール前で応援してくれてたかね〜。


午後からは「石垣ビールはサプリメントです」という看板を見て
新妻さん、入江さん、光恵さん、光恵さんのお姉さんでお昼からサプリメント摂取してました〜！

サプリメントで乾杯〜！

地元の串カツ食べたよ
旨し！

ゴーヤの千葉夫妻ともお話できました。

夜はYukiさん、楓、山田家一家、中さんも集まり打ち上げ〜

この夜はどこでも打ち上げ〜〜！

石垣牛寿司

楽しい時間は２次回まで続くのでした〜

二次会はライブハウスへ
だいぶ酔ってきた、、、

みんな上機嫌〜！

 明日のダイビングを考えて１１時前にはお開きになるのでした〜。
サイコーに楽しかった１日でした。